上午課程09:30~12:00、下午課程13:30~16:00、晚間課程19:00~21:30 ▻入學資格： 年滿18歲，學歷不限，免試入學(可跨區、跨縣市就讀) ▻報名時間：週一至週五10:00 至20:00，週休、國定例假日及暑假期間本校停止辦公、上課，恕不受理報名、加退 改選等作業 ▻報名地點：僅接受現場報名，社大辦公室(臺北市濟南路一段六號/開南 商工 ...
運動風氣愈來愈盛行，值得開心的是：想要開始運動的女生愈來愈多，但相對憂心的是，如果運動方式錯了，小則沒成效，大則運動傷害發生，導致好不容易進入運動世界的決心又崩盤，真的非常可惜！
老實說在決定要去關島前，對這個地方其實毫無感覺，或許是我這個明明就超愛吃海鮮、懷疑我上輩子可能是海怪、但可能最後被海水嗆死、導致今世怕水又不會游泳（哪來那麼多想像），於是對於要面對一片汪洋大海，還要下水游泳的地方很少主動去 ...
就用你所擁有的身體，打造你所夢想的健康與美麗 紅遍歐美的健身新潮流 徒手重量訓練 史上最符合人類本能的健身運動 光靠自身體重的阻力，鍛鍊出肌肉與肌力 不用上健身房，不必買器材，隨時隨地，節省時間、空間與 ...
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2017年3月8日 - 時常有人詢問如何制定自己的健身菜單，這是健身新手一開始碰觸健身時常常 ... 在減肥訓練菜單上，建議使用上多關節運動，越多的肌群參與訓練也代表著 ... 頭及臀大肌、推的肌群、拉的肌群以及核心肌群，在每次的訓練中混和訓練。
健身場館規劃設計：. 根據健身場館的經營模式與性質，如：服務對象、使用空間、預算 …等，提供專屬的場地規劃與健身機能配置建議，無論是新開設的俱樂部或是舊 ...
River1 除了住家以外，因應法院特區與園區的商務需求，還有規劃另一個純商務辦公大樓，19樓，一層兩戶60坪，三套衛浴的雙拼規劃。其中京茂建設另有提供將其空間分隔成2個單位或3個單位的設計圖面給客戶參考。
一般理財書籍每每會提到如何做家庭會計來達成財務目標，裡頭不外乎要求做資產負債表，以及家庭預算等，其實一般家庭的財務要求沒有企業來得那麼複雜。除了做到收支平衡，更重要的是考量是否能達到預計的存款以足夠應付未來所需，例如：
