2014年9月3日 - 觀察身邊有在跑全馬的朋友，有不少人對對參加馬拉松的比賽樂此不疲，到處比賽，對他們來說跑馬拉松只是工作與生活之餘的休閒活動，可以到處旅遊又有益身心健康。但在這些跑友中，也有不少內心深藏著「變強」的願望：能在通過終點線前，抬頭在計時鐘上看到比之前都還要短的時間，破PB的成就感就跟初戀一樣 ...
從夏威夷到美國加州，從日本山形到香港，垃圾被水流帶著環遊世界。塑膠垃圾不耐高溫與紫外線，它的碎裂與溶出物質，危及所有人類與小生命！在慈心基金會與政府合作下，「臺灣第一屆海洋廢棄物論壇」順利舉行，身為世界公民，讓我們從生活減塑 ...
（以下舊文整理。） 女生重訓讓你徹底改變身體組成，美女也可以後天養成！ 我以前一直覺得自己粗手臂、水桶腰、沒屁股這些都是天生的基因造成的，就算我運動，我也只是幻想自己會從大尺寸版的變成小尺寸版的粗手臂
36分鐘回覆 醫生先生，五體投地感謝您… 49分鐘回覆 我最近都會覺得有時站者，… 91分鐘回覆 各位醫師好, 想請問我的… ... 只要是病人實際就診就沒有違反健保規定,只是照以往 ...
塞維亞到巴塞隆納是這趟西班牙自由行中最遙遠的一段距離，塞維亞是南部安達魯西亞第一大城，巴塞隆納則位在西班牙北邊，塞維亞往返巴塞隆納交通共有三種方式，分別為巴士、火車、飛機。 巴士：優點是價格最便宜，缺點要花費15小時的時間。
馬拉松不只是跑步，更是一門挑戰自我身心極限的藝術 或許和你一起比賽的有三萬人，但真正的競逐是在自己和距離之間
在今日美服論壇中，設計師又分享了一些遊戲相關資訊。英雄方面，測試服中小法的改動是為了彌補上個補丁的太大削弱；巨魔的測試服調整還有兩個隱藏增強；船長的被動將會進行修復，使其傷害可以作用於大小龍。裝備方面，曼德拉的守衛將會可以較 ...
會寫這篇主因在於最近有許多83年次以後的板友陸續問及軍事訓練役的流程問題 之前包括推文及回信已經陸續回覆不少疑問，想說最好還是寫篇完整點的一次講完 雖然小弟只是軍事訓練役第0006梯(大學生暑期二階段訓第一梯)，目前甚至也僅完成新訓 但 ...
2016年8月7日 - 我參加Mona姿勢跑法時做班最後一堂課後的一天，我跑步的影片被放在Mona's running lab的粉絲頁上。教練為了這短短幾週有如此的進步感到 ...
我的姿勢跑法學習心得. 跑步這件事，真不簡單！ 從這當中，也時常思考，是不是沒有很輕易的事情，是否每一件看似微不足道的事情都是重要的，只是我們把單純的 ...
