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孕婦吃水果有講究： 適量很重要： 其實，對於正常孕婦來說，沒有一種水果是絕對禁忌的。 過量不宜： 大量食用，有的甚至用水果來代替正餐就極不可取了。 原因： 由於水果大多含糖量較高，而其脂肪、蛋白質含量卻相對不足，因而過多攝入水果不僅 ...
2012年7月2日 ... 奇异果可能大家很少听到，但是猕猴桃妈咪们肯定知道，奇异果其实和猕猴桃是 差不多的。孕妇能吃奇异果吗？孕妈咪吃奇异果要注意哪些事情呢？据第一宝宝小编 了解，奇异果与猕猴桃很像，不仅富含维生素C，也富含叶酸。叶酸正是孕妈咪最需要 的东西，所以第一宝宝小编建议怀孕后，可以每天吃1-2个。想要宝宝的 ...
孕妇吃什么水果好有讲究。对孕妇有益的水果有苹果、樱桃、草莓、葡萄、秋梨和西柚等。建议每天吃水果别超过500克。孕妇不能吃哪些水果？像山楂、荔枝、桂圆、西瓜、柑橘、柿子等是孕妇要慎食的。
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目前孕期已經來到29週半，一切平安順遂健康快樂，所以也該來談談我懷孕後的營養補充方式了！ 當然，每個人身體狀況和相信的派別不同，因此個人經驗和觀點，僅供大家另一種觀點選擇或參考 基本上我是一個重視【天
假如產檢時被告知胎兒體重較小，後期的飲食應注重均衡的營養，並且可額外補充營養素，或早晚各喝一杯媽媽奶粉，也可以在點心時間飲用，加強營養的攝取。至於孕媽咪只會胖到自己，多半發生在懷孕初、中期，這兩階段胎兒用到的其實不多，所以媽咪拼命吃，當然會把脂肪堆積在自己身上。懷孕後期則是胎兒要迅速長大的階段，體重 ...
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營養素種類 營養素的功效 食物來源 維生素A& -胡蘿蔔素(β-Carotene) 促進細胞生長及參與視網膜的光化學反應。 魚肝油、肝臟、深綠色或深黃色蔬菜和水果，其次為奶、蛋類。 維生素B2 (Vitamin B2) 為懷孕期母體及胎兒組織形成所需。
