懷孕期間，均衡飲食，攝取足夠營養；積極保持活動，做好體重管理，保持良好健康狀態；讓胎兒在最理想的環境下發育。產後以母乳餵哺，讓寶寶得到最全面和優質的營養，這不但有利孩子的生長發展，對母親和孩子雙方的長遠健康亦有深遠益處。 滿足懷孕和哺乳期的營養所需及健康生活的10個要點; 有助胎兒和寶寶發展的食物及 ...
書名：瘦孕：孕期只重8公斤，產後3周速瘦，不害喜不水腫的好孕飲食法，語言：繁體中文，ISBN：9789866570889，頁數：208，出版社：推守文化，作者：邱錦伶，出版日期 ...
說明孕婦懷孕時禁忌的水果和食物，中醫與西醫說法為何會不同？過去民間流傳的 禁忌食物又有哪些？哪些又是無科學根據的呢？阿洲水果行將一一加以說明。
懷胎十月，大概可劃分為三個妊娠期，每個妊娠期大約為期13週，時間相約，期間遇到的飲食問題卻大相逕庭，完全不同。 懷孕初期，孕婦需要大量鐵質、維生素B12及葉酸以應付胎兒所需，平常均衡進食.
2016年12月8日 - 一開始當新手孕媽咪時，我和其他媽咪一樣，對於孕婦的飲食總是呈現著誠惶誠恐的狀態，因為外食孕媽咪不注意食物搭配確實很容易造成飲食營養不均的現象，因此 ... 相較懷孕初期，此階段為提供胎兒生長所需的養分，像是胎兒的器官發育，因此，孕媽咪每天應該增加300大卡的熱量，並加強蛋白質攝取增加10公克。
每日的飲食對懷孕婦女和胎兒的健康有莫大影響。營養師建議，懷孕前或懷孕初期的婦女每天宜進食至少2份奶類或高鈣食物、2份生果及3份蔬菜，以維持營養均衡，並維持理想 ...
每日的飲食對懷孕婦女和胎兒的健康有莫大影響。營養師建議，懷孕前或懷孕初期的婦女每天宜進食至少3份奶類或高鈣食物、2至3份生果及3份蔬菜，以維持營養均衡，並維持理想體重。 同系列懷孕餐單還.
2017年3月23日 - 懷孕期怎樣正確飲食備受準媽媽關注，營養學家伍雅芬剛誕下BB，現今四個多月。她現身說法教你食得健康又「有營」，去片！ 計劃.
早餐. 低糖高纖早餐穀物片1碗(請選添加了鐵質「Iron-fortified」的產品); 低脂奶1杯; 士多啤梨4-5粒. 上午茶. 原味杏仁1湯匙. 午餐. 菜心牛肉飯2/3碟(少汁); 蘋果1個. 下午茶. 烚粟米1碗; 車厘茄10粒. 晚餐. 糙米飯1 1/3碗; 煎黃花魚3兩; 灼菠菜1碗; 節瓜紅蘿蔔眉豆瘦肉湯(吃1/2碗節瓜/紅蘿蔔、眉豆4湯匙). 晚點. 原味低脂乳酪1杯. 多選鐵質 ...
美孕佳 專為孕媽咪打造的營養品｜www.mamawell.com.tw 【部落客媽咪一致好評】孕媽咪瘋狂討論的保養祕方！美孕佳極品卵磷脂，為懷孕及授乳期媽媽專用。不僅給寶寶珍貴 ...
