陳珮鈴營養師提到,標準的BMI為18.5~24,在此範圍之外則為過輕或過重,依身體 質量指數,搭配不同的孕期階段,增加體重的範圍亦不相同,建議懷孕的媽咪可以 每天監測自己的體重,如果一天突然增加一公斤,可能是發生水腫,就要注意飲食 部分是不是太鹹,這是控制體重增加的小祕訣。至於孕媽咪是否能減重,營養師強調, 如果是 ...
孕前就屬於厚片人的我,對於孕期體重也開始斤斤計較, 因為我不想要產後花錢重買衣服, 再加上孕期體重管理,有以下好處: 避免產後肥胖。 幫助生產順利進行,減少生產 ...
飲食均衡,寶寶體重才會標準 經常有準媽媽們會覺得,自己的體重已經增加了十幾千克,寶寶的體重一定也會跟著增加。但是從臨床方面看來,懷孕早期孕婦所增加的體重,大部分是胖在自己身上,要到懷孕後期,胎兒才會吸收母體較多的養分,因此 ...
體重是所有女性一生都會關注的課題,若超過正常標準的肥胖更是揮之不去的夢靨、難以面對的現實,想要懷孕卻擔心體重繼續攀升,體重增加不足又怕影響胎兒健康, ...
美國醫學研究所(Institute of Medicine)在2009年公布了新版懷孕體重增加的指引,標準體重(BMI為18.5〜24.9)的婦女,整個孕期體重應該增加25〜35磅(11.4〜15.9 ...
2016年4月29日 - 專家推薦孕婦孕期體重增加不應超過12公斤(這是在標準體重的情況下,標準體重=身高—105, 在這個基礎上可上下浮動10%均為正常體重),如果 ...
其實,我對這個從學生時代就開始背誦的「齊頭式平等」的體重增加標準一直都存著疑惑,難道一位身高170cm體重50kg,與身高150cm體重80kg的孕婦,增加的體重該 ...
過去20年來,孕婦體重增加的建議值從來沒有改變,相信大家一定琅琅上口,媽媽手冊也這樣載明: 「第一孕期增加1-2公斤,第二孕期增加5公斤,第三孕期增加5-6公斤 ...
2014年5月12日 - 營養師高嘉蔚表示,孕婦體重增加的量與速度是孕期營養與健康的一項 ... 的營養是否足夠,且不同階段也有不同的體重增加標準,可分為以下3期:.
2017年6月7日 - 所以媽咪可以從BMI(身體質量指數)來確認自己在孕期增加體中的標準。 ... 妊娠體重增加對於孕婦方面:5分鐘Apgar評分較低、癲癇發作、低血糖症、 ...