懷孕期間，均衡飲食，攝取足夠營養；積極保持活動，做好體重管理，保持良好健康狀態；讓胎兒在最理想的環境下發育。產後以母乳餵哺，讓寶寶得到最全面和優質的營養，這不但有利孩子的生長發展，對母親和孩子雙方的長遠健康亦有深遠益處。 滿足懷孕和哺乳期的營養所需及健康生活的10個要點; 有助胎兒和寶寶發展的食物及 ...
孕婦飲食,懷孕禁忌食物,食物與懷孕禁忌,孕婦飲食主要原則可歸納為四大類禁忌食物：避免油膩與刺激性的食物、避免生食及過度加工的食物、避免酒精，避免茶、咖啡、可樂等含 ...
陳珮鈴營養師提到，標準的BMI為18.5～24，在此範圍之外則為過輕或過重，依身體 質量指數，搭配不同的孕期階段，增加體重的範圍亦不相同，建議懷孕的媽咪可以 每天監測自己的體重，如果一天突然增加一公斤，可能是發生水腫，就要注意飲食 部分是不是太鹹，這是控制體重增加的小祕訣。至於孕媽咪是否能減重，營養師強調， 如果是 ...
妳已經懷孕第9周了 恭喜妳！進入了第9周，從現在開始，胚胎就可以被稱作胎兒了。小家夥現在大概長2.2-2.5厘米。有膜覆蓋著寶寶的眼睛，而且閉得很嚴，要到27周時才會睜開。胚胎的小尾巴已經消失，現在所有器官、肌肉、神經開始工作。
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假如產檢時被告知胎兒體重較小，後期的飲食應注重均衡的營養，並且可額外補充營養素，或早晚各喝一杯媽媽奶粉，也可以在點心時間飲用，加強營養的攝取。至於孕媽咪只會胖到自己，多半發生在懷孕初、中期，這兩階段胎兒用到的其實不多，所以媽咪拼命吃，當然會把脂肪堆積在自己身上。懷孕後期則是胎兒要迅速長大的階段，體重 ...
這是一個好用的準媽媽計算機 ... 第01周結束 卵子是人體內最大的細胞，直徑可達200微米，在輸卵管中的壽命僅12 36小時。精子全長約500微米，分為頭部、頸部和尾部，像一個 ...
在妊娠初期（懷孕12周前），孕婦常會產生許多不舒服的狀況，以下列出懷孕初期常見的症狀與處理方式，以供准媽媽們參考。 1、下腹部抽痛 懷孕初期，會有不定時的下腹部抽痛，有時只有單側痛，有時會整個下腹痛，但是不會太痛，只會微微抽痛。
懷孕]孕期體重紀錄：沒孕吐、飲食均衡，體重增加控制在9公斤以內。 或許是因為體重 ... 體重理想增加範圍. 媽媽手冊有個表格，說明每個媽咪的孕期理想增加體重， ...
