中文科 東東讀音小字典 http://www.kwuntung.net/chinese/ 輸入任何中文單字，即可得知該單字的普通話拼音、廣東話直音和部首。 國語辭典 http://dict.revised.moe.edu.tw/ 識字特工隊 http://www.pkps.edu.hk/newhtml/word/ 中文輸入法世界
體育及康樂. 民政事務局負責制定及統籌香港的體育發展政策和相關法例， 並統籌康 體設施的規劃工作， 重點工作目標為︰. 提升體育及動態康樂活動的地位， 強調該等 活動可強身健體和促進生活健康；; 協調高質素的康體設施的供應情況；; 鼓勵社會 不同界別互相合作， 在社會建立熱愛體育的文化；; 支持和協助推行有助香港成為 國際 ...
站立，腰背挺直，雙手叉腰，兩腳分開至肩寬度，膝部微曲。 雙腳原地踏步，上落8次。 熱身運動: 活絡運動6b 單手扶椅背或桌邊站立，保持腰背挺直，以單腳站穩，
康樂及文化事務署- 普及健體運動- 長者健體計劃. ... 穿著合適的運動衣服及運動鞋；; 必須循序漸進，由簡單的運動開始；; 運動前後必須做足熱身及緩和運動；; 保持呼吸 ...
(三), 長者健體操, 長者健體操. 1. 簡介. 2. 運動注意事項. 3. 熱身運動. (a) 活絡運動. (b) 伸展運動. 4. 長者健體操. (a) 長者椅上操. (b) 長者健步舞. (c) 長者毛巾操.
康樂及文化事務署- 普及健體運動教室- 運動示範影片.
普及體育- 普及體育研究- 香港市民參與體能活動模式.
工作間活絡伸展操; 投入動感生活，擁抱健康人生！ 兒童體重管理知多少; 長者健體 指南; 婦女健體指南; 普及健體操; 跳繩樂; 跳舞強身; 優質健行; 健康跑步指南; 行山 ...
康樂及文化事務署（康文署）將於2018年8月5日舉行「全民運動日2018」，以鼓勵各 年齡層的市民及殘疾人士多參與不同種類的體育活動，養成每日運動30分鐘的良好 ...
康樂及文化事務署- 普及健體運動教室- 普及健體運動教室. ... (六), 婦女健體指南, 婦女健體指南. 1. 簡介. 2. ... 簡易循環練習 普及健體操 長者健體操 工作間活絡伸展 操
