當翻到醋的食用歷史，你會發現在我們觀念裏用來調味的醋其實已有數千年的使用歷史，且不同於現代主要是把醋當成調味品，古代還會把醋用於醫療上。例如現代醫學之父希波克拉底使用蜜醋(Oxymel，由醋和蜂蜜製成)來治療咳嗽，這個古方還延用至今
1.生活規律：不規律的生活(約會、應酬)造咸的疲勞，是意志力的敵人。 2.喝水：每天喝6-8杯水，以幫助尼古丁排出體外。 3.衣物：每天穿乾淨沒菸味的衣服。 4.沐浴：強烈菸癮時去做溫水沐浴，可沖掉皮膚上的菸味，防止想抽菸的念頭。
「華文戒菸網」由董氏基金會所建置，提供全球華人最完整的菸害資訊和網路戒菸服務；所有民眾皆可透過網站、部落格與論壇平台，進行戒菸與反菸經驗的交流。網站內容包含各國菸品容器警示圖文、吸菸成癮的原因、戒菸的迷思與方法、戒斷症狀的 ...
jimbo 提到... 敝人65,黑咖啡喝拾多年了,自購豆.意式煮法,個人有胃酸過多及胃潰瘍紀錄,5年前改變清晨4~5點空腹飲,如果白天吃東西後喝,就有胃酸過多,個人習慣早睡,過午不喝,醫生也說要我吃食物再喝,但是不行,還是保持天不亮喝深烘焙黑咖啡...
科技在進步, 靠著戒菸藥物的輔助, 其實現在戒菸比以前要容易了許多, 用藥物就可以控制菸癮, 再加上政府政策的補助, 花費也相對省了很多錢, 你只需要願意走出戒菸的第一步.
日期 標題 2018-04-16 一起來「為孩子健康舉杯」吧！ 2018-03-05 提升兒童食育力~校園計畫開跑！ 2018-01-25 食育力系列調查發表：挑戰新食代四大NG！ 2017-12-28 新年快樂！跨年小心別吃胖囉！ 2017-12-25 快來看看孩子可愛畫作過聖誕！
間歇性斷食(Intermittent Fast)不是一種節食的硬性規則，而是一種飲食的模式。這樣的飲食模式不會改變進食的「成分」，而是調整進食的「時間」，透過計畫性的安排每一餐，以便從你所攝取的食物中充分的發揮所含之營養。今天就來看看斷食有何優缺點 ...
2017年6月23日 ... 最令人憂心的是，我們飲食中添加了多少的糖份。例如，冰淇淋蛋糕顯然是糖份來源， 但有些食物吃起來可能根本不甜，卻充滿了白糖，例如沙拉醬、 ...
椰子可說是整顆都有用處，除了料理常用的椰子油與椰奶，椰子水更是許多人喜歡的飲料。美國健康資訊《生活網站》（Lifestyle9.com）特別整理了一系列飲用與外敷椰子水能帶來的好處。不過還是要提醒，再好的食品、飲料都要適量食用。
2016年1月29日 ... 究竟有什麼是放假也可以實行，不麻煩又能避免體重暴增的瘦身法呢？答案就是靠「 水」！營養師自己也實行的喝水方法，教你分時段喝更輕鬆！
