跟著邱老師學習調整心靈，由內而外從心出發，一同走上美麗的道路。 ★ 體質自我分析表：自我檢測簡單有效，了解體質就是擇食的第一步。 ★ 邱老師Q&A時間：蒐集最多讀者問的問題，由邱老師親自為你解惑。 ★ 擇食番外篇
抵用購物金最多再省$95 詳情 而能夠一起走在身心靈皆自在的人生路上。 ★你知道容易負面思考，總是擔心、猜疑、退縮、壓抑、心靈受傷害的人是因為心臟無力嗎？ ★你知道容易緊張、焦慮、低落、憂鬱會造成腸胃問題嗎
2017年6月14日 ... 擇食聖經：天下無不死之藥，只有養生之道。 邱錦伶老師的重量級著作《擇食》、《擇食 貳》改善了無數人的生命品質，許多人經驗了「擇食」才驚訝地發現 ...
201204041842【擇食】讀後心得摘要〈二〉作者：邱錦伶 ?未分類. ◎肝火有兩種，分為 外火和內火。外火多半是吃進去的食物造成的，而內火則跟情緒以及生活習慣有關 ...
201204041842【擇食】讀後心得摘要〈二〉作者：邱錦伶 ?未分類. ◎肝火有兩種，分為 外火和內火。外火多半是吃進去的食物造成的，而內火則跟情緒以及生活習慣有關 ...
大家好～ 之前有po過改變飲食來改善我皮膚過敏還有粉刺痘痘的文，就是我擇食的 心得喇因為包括我自己，現在很多人都是外食族。所以這篇來分享 ...
2016年11月27日 ... 懷孕前經由朋友介紹邱錦玲老師的書, 那時就開始喝養身雞湯自己懷孕前如果沒有 好好控制體重或是好一陣子沒有運動, 就很容易發胖的人懷孕時 ...
2017年6月2日 ... 丹妮婊姐--親身變瘦變美推薦 推薦序--【丹妮婊姐的擇食心得】 我運動很多年維持 身材，同時我也吃非常少，對澱粉也有嚴重的恐懼，因為我覺得肥胖 ...
溫暖體質1.攝取優質蛋白質，煮滾的情形下烹調時間15～20分鐘內魚，盡量中午食用 ，每週一至二次黃豆類、奶類忌口，專心吃飯。不看電視、不聊天2.下午四點後不吃 ...
2017年8月14日 ... 這次，邱老師除了集結多年來養生的豐富心得外，更針對多年來眾人對於擇食的疑惑 和問題新增了精彩內容，進一步推出《擇食聖經》，只要掌握好 ...
