開心家庭網 - 各區親子好去處 中西區 南區 灣仔區 東區 觀塘區 黃大仙 九龍城 深水步 油尖旺 離島 沙田 北區 元朗 大埔 荃灣 葵青 屯門區 西貢區 重要告示：由於網站資料未能經常更新，以下內容只供參考。出發前請向有關機構核實資料。
張新悅不停食怕第4胎輕磅 翁嘉穗大仔赴美加升學 懷孕廿多周的張新悅著兩吋高跟鞋出席活動，稱預產期在七月，今胎不小心懷孕，亦未知胎兒性別。已有三個女的她指老公已慣全屋女人不一定要追仔，她也沒所謂，相距生第一胎已十年，懷孕頭三個月有 ...
伊貝特報名網-線上報名系統 ... 活動緣由： 為推廣超級馬拉松活動，循序漸進加強訓練，營造台灣超馬環境。 活動深入北海岸、金山、石門、三芝、陽明山鄉間，漫步山林田野，發掘北台灣之美。
【400萬有樓揀】沙田近乎絕跡 極高CP 值心水私樓 上車置業係近年城中熱話，樓市愈升愈高，400萬究竟有咩選擇? 沙田僅有上車盤又岩唔岩你心水呢？沙田交通四通八達，區內店舖林立，更有大型購物中心，生活所需完全唔需要擔心，一個咁方便嘅地區 ...
2016年9月5日 ... 點擊關注·網羅貴州最新最全資訊今天你走了多少步？「健步走」已經成為很多人生活 的一部分，而「曬步數」也成了微信朋友圈的一種潮流。為了拼排行！很多小夥伴日走 萬步甚至幾萬步！沒有最高，只有更高！如果某天登頂朋友圈排行榜，真的會驕傲得 不行……在大家的概念里，走路是最好的長壽藥！
2016年9月14日 ... 一位60多岁的病人，这位病人体重60公斤，身高一米六，从一个半个月前开始，这位 病人每天暴走15公里。刚开始锻炼有点腰酸背痛也正常，但走了半个月以后，一站 起来就觉得右边大腿根部疼痛，当时还可以走路，就以为是扭伤了，撑着没到医院去。 后来，越来越疼，病人才到医院，一检查才发现，原来是大腿的骨头“走 ...
2017年5月29日 ... 常有人說，每天走路一萬步，可以遠離肥胖。不過日本一名醫學博士，花了15年時間、 追蹤5000人的行走狀況，結果發現，每天走一萬步反而可能有害健康。而且，如果 運動強度夠，每天只要走8000步，就能達到健康效果。不過運動強度因人而異，所以 還是要量力而為。
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如果你有計步器或運動手環，預設的每日步行值通常是一萬步。這是根據美國衛生和公眾服務部(United States Department of Health and Human Services，衛生福利部)，建議健康成人每周至少進行150分鐘的中等強度有氧運動，換算為每天步行
