囤積一個冬天的脂肪，成了愛美女性的夏日頭號敵人；最近，有一位醫師娘，因為看不下去登門求診想抽脂的病患太多，發明了「醫師娘減肥餐」，診所裡負責打掃的員工親自試驗，三餐靠著水煮蛋、黑咖啡和葡萄柚，進行體質
... 才驚覺自己成功瘦下來了我才發現自己養成一些好習慣，想要跟大家分享大學時候最胖到54KG，當時網路上所有減肥方法都試過了榮總三日餐、香蕉減肥法、蘋果減肥法、蜂蜜水、半斷食、澱粉肉類分食法、計算熱量等等不計其數，也買過輔助食品曾經靠有氧運動和過午不食三周瘦5KG，但是瘦下來後恢復正常飲食， ...
2017年7月11日 - 有些人也會請營養師調配「減肥食譜」，雖然減肥食譜很均衡、熱量控制得當，照著吃的確可以達到健康減肥的目的，但現代人忙碌外食居多，真正能每天按表抄課的人真的很少。所以我認為，學會「減肥外食技巧」遠比「減肥食譜」來得更有用，應該要把減肥飲食融入在自己的日常生活當中，把它變成是一種生活習慣，瘦 ...
2017年8月10日 - 有研究指出，一群進行肥胖治療的成年人中，增加了吃早餐的習慣的那群人，同時減少或保持飲食頻率不變，更有可能多減輕5%的體重，進而達到肥胖症治療的成果。 既然吃早餐如此重要，那麼，減肥中，該如何正確吃一頓早餐呢?
每週2天輕斷食，2個月瘦8公斤！：高醫減重班美女營養師的台灣味500卡菜單，在家吃、外食族都能瘦！
菜單中的”白花椰菜”真的很難找，賣場常常都沒有販售，所以我只好用綠花椰菜代替。 看一下這個菜單，其實晚餐真的超豐盛，口腹之慾在晚上都被填滿了~ 主要是讓你飽飽的，不偷吃宵夜。 Day 1 體重+-0
【台北】大安 找餐。店 排隊也要吃的早餐店 歐丁起司法式一吃就愛上 。【店家資訊】找餐。店店址：台北市和平東路三段一巷6-3號1樓電話：02-2755-0567營業時間：08:00~14:00(週日隔周休)網址：點此 大學畢業後就幾乎沒回來過這裡， 隔壁那間寶飽的店可是 ...
2016年12月1日 ... 吃早餐能補充能量，讓身體維持良好代謝，有充足的精神與體力，才能應付一天的 工作，但外面的早餐往往會有飲食不均衡等問題。如何健康吃早餐？本期依類型分為 連鎖早餐店、傳統中式早餐店、速食店及便利商店四大類，分別請達人告訴你健康的 吃法！
＊基隆～來早餐店吃早餐！隱藏版在地美食，澎派又營養，太晚來賣光光喔＊。 最近這幾個禮拜，只要去上班都一定帶著他們家的早餐。 沒有店名，早餐店就是早餐店！很酷吧～ 好啦，地址在信一路171號，早餐時間路過這裡一定是滿滿的
台灣早餐種類豐富，店家之多，幾乎一條街就可找到很多家賣吃的，從包子煎包類、蚵仔麵線類的小店，到油飯炒米粉、廣東粥、飯糰類的攤販，到複合式三明治早餐店等，種類多得實在沒話說，講到吃，還是台灣好。
