2017年8月16日 ... 歩荷トレーニングとは通常よりもずっと思い重量物を背負って歩くトレーニングを指します 。 具体的には背負子に水を入れたポリタンクを積んで歩く方法が良いかと思います。 一般的な体型の男性であれば、60~80kg程度を背負って歩けるように ...
2014年10月11日 ... あるいは強力（ごうりき、剛力とも）、新田次郎氏の小説「強力伝」の主人公は富士山頂 に荷揚げをする歩荷でした。 私も山小屋で歩荷しました。高校のワンゲル部時代には、 キスリングに石を詰めて重量を増やして登る、歩荷トレーニングという ...
2013年3月19日 ... 今日は歩荷散歩の４日目に行ってきました。 うーん .... また最近行った登山学校の リーダーからも、25ｋｇの歩荷訓練があるという話を聞いた（ーー；）。 ... 登山の トレーニングと言えば、三浦雄一郎さんが有名で、高齢でエベレストに行っている。
2013年5月17日 - 背負える重さをアップさせるため、また重いものを背負って早く歩くためのトレーニング。 .... ヘリコプターの無い時代は山で使う全ての資材は歩荷で運びました。 ... 現役で重量歩荷出来る人では丹沢鍋割山荘の主人草野さんが有名です。
2012年4月28日 - 実際に持って行く重量プラスαくらいでトレーニングしとけば大丈夫じゃないでしょうか。 ... 補給しないで全部自分でもって行く、山小屋は使わずテントのみ、という課題を課して28キロくらいで荷歩山行(28キロじゃ荷歩でもないか)を常にやります。
2012年8月2日 - 1度に運ぶ荷物の重量や距離によって異なるのでしょうか帰り荷（ゴミなど）があった場合は手間も多くなるのでしょうか経験者の方、ご教授ください 日本で ... 歩荷トレーニングとトレイルランニングでは、どちらの方が効率的に登山的な体力を.
2014年12月31日 - 山では、重い荷物を担いでいる人の方がエライという、暗黙の了解がありますが・・・ ベテランによると、実際は、それはワンダーフォーゲル部の価値観で、アルパイン志向とは対極にあるそうです。 たしかにアルパインスタイルとは、荷を軽くして ...
2016年7月18日 - 重い荷物を持って長距離歩く歩荷トレ不足である。 アルパイン ... 荷物の重量は20kgを軽く超える。 相棒はかつて40kg以上を背負っていたとか？ これで長距離を歩くのだから、意識していなくてもとてつもないトレーニングと言える。 確かに2年 ...
2013年1月17日 - 勿論、歩荷にシーズンは関係ないというのでも構いません。 岩や砂袋？ ... こちらは12月のボッカトレーニング模様です。 ... その方は20Lパックに駅で水道水をつめて（重量は20キロ、水ですから比重1）ボッカされています。レスしました、その ...
2002年6月より、すなわち2年半程前から毎日営業とし、週に6回、年間300～310回のボッカをこなしています。この29年近くで6000回を越えるボッカを行っています。ただ、2004年7月から右膝をかなりいためてしまい一回の重量が60kg以下になる事が多くなり ...
