2017年9月25日 - 減肥的方法每年都在不斷更新，如果說起2017年最紅的減肥法，大概非生酮飲食莫屬了。短短幾個月之內，包括電視、臉書、ptt、部落客、影視明星，一瞬間所有人都在談論生酮飲食。看網紅們一個月瘦下五公斤，生酮飲食真的有那麼神奇嗎？如果要採行生酮飲食，又該怎麼開始呢？以下這篇文章將為你匯集所有關於生 ...
2018年2月26日 - 不管在國內外，近來生酮飲食都是鎂光燈的焦點。本篇將以問答的方式，儘可能客觀地分享我的生酮飲食經驗。這僅是經驗分享，不是在「推」或「反」生酮飲食，適合我的飲食方法不見得適合各位，反之亦然。生酮飲食可能造成的不良影響包括：疲倦、血脂肪飆高、便祕、低血糖。儘管少見，案例報導指出生酮飲食仍有可能 ...
生酮飲食(Ketogetic Diet)顧名思義，就是能產生酮體的飲食。藉由減少會生成葡萄糖的食物攝取量，例如：非纖維的碳水化合物與某些胺基酸(glucogenic amino acids)，逼迫身體分解脂肪酸，製造酮體(ketone bodies)來供應能量，也就是讓身體的能源系統從燃燒 ...
2017年7月19日 - 社群上正紅的減肥新招「生酮飲食」，藉減少醣類、提高脂肪來維持熱量，易有飽足感， 也不會很快就餓。近來有人主張甚至可以治糖尿病和改善癌症，是真的嗎？
2017年12月6日 - 書名：免疫營養生酮飲食：理論基礎╳實驗依據╳臨床經驗，日本胰臟癌權威醫生的癌症治療飲食建議書，原文名稱：ケトン食ががんを消す，語言：繁體中文，ISBN：9789578799011，頁數：288，出版社：世茂，作者：古川健司，譯者：葉廷昭，出版日期：2017/12/06，類別：醫療保健.
如何使用本書 序文 前言 認識生酮飲食專家 Part 01 進入生酮飲食，你應該知道的事 第一章 什麼是酮症？為何要處在這種狀態中？ 第二章 生酮飲食與阿金飲食有何不同？ 第三章 找出你的碳水化合物耐受值
眾所期待的生酮飲食入門，第一篇先從約翰霍普金斯醫院的老經驗開始吧 XD 在他們當年公布的生酮飲食SOP中，一開始要做什麼準備，有益健康的作用與原理，可能有什麼副作用，讀起來既清楚又有趣，忍不住先從這篇文章開始跟大家分享，也加入其他與 ...
2017年8月21日 - 最近這段時間，有一個名詞相當熱門：「生酮飲食」。在一般人的印象中，生酮飲食具有許多正面效果，例如可以用來減肥，或是控制糖尿病等；但是具有醫學相關背景的人，則對生酮飲食持審慎態度。其實回顧生酮飲食的發展史，在醫療上確實是有一定的功效，但是不是就是現在一般人認為的減重與控糖呢？今天就來 ...
生酮饮食在国内外都很流行，它有何优点与副作用，本文医师为何放弃？（Shutterstock／大纪元制图）. 人气: 58765. 【字号】 大 中 小. 更新: 2018-02-26 2:30 PM 标签: tags: 生酮饮食, 生酮饮食副作用, 生酮饮食减肥, 生酮饮食缺点, 血脂肪. 不管在国内外，近来生酮饮食都是镁光灯的焦点。其实早在四年前，史考特就亲身实验过生酮 ...
健身 減肥 生酮飲食能減重嗎？生酮飲食有哪些好處與風險？醫師執行了八周的生酮飲食，發現體重雖然減輕，但血液指標卻也變差，建議民眾也應做完整身體紀錄，才能知道 ...
