2017年8月10日 - 怎麼吃最健康?怎麼吃最快瘦?這是民眾常年關心的議題,也是網友討論度最高的話題之一。均衡飲食是目前推廣的主流,但有不少人主張低醣飲食、生酮飲食對身體更有利。這三種飲食方式差在哪裡?想要瘦身,哪一種吃法比較好呢?
生酮飲食 可以減肥? 網路上流傳:『因為飲食中沒有醣類,導致人體燃燒脂肪,所以就會瘦,是一種不用忌口也能瘦的好方式。』 其實,這 錯 了,原因如上段說明,但假如真的瘦了,那…也是病了 ...
書名:救命療法.生酮飲食:德國最新的癌症研究與實證,即使已被宣判不治的病人,都還有重獲新生的機會,原文名稱:Ketogene Ernährung bei Krebs: Die besten Lebensmittel bei Tumorerkrankungen,語言:繁體中文,ISBN:9789866006982,頁數:240 ...
腸道力就是免疫力 糖尿病 陳欣湄醫師、宋明樺營養師:生酮飲食被認為能減肥、控制血糖,但糖尿病患者不宜輕易嘗試,也可能導致肝臟負擔、心血管疾病風險增加,建議拉高 ...
生酮飲食(Ketogetic Diet)顧名思義,就是能產生酮體的飲食。藉由減少會生成葡萄糖的食物攝取量,例如:非纖維的碳水化合物與某些胺基酸(glucogenic amino acids),逼迫身體分解脂肪酸,製造酮體(ketone bodies)來供應能量,也就是讓身體的能源系統從燃燒 ...
近期少吃澱粉、多吃高脂肪食物的「生酮飲食」,在網路上刮起一股旋風,這種標榜可以降血糖、抗癌、瘦身的飲食原則,真有如此神效?
2017年7月19日 - 社群上正紅的減肥新招「生酮飲食」,藉減少醣類、提高脂肪來維持熱量,易有飽足感, 也不會很快就餓。近來有人主張甚至可以治糖尿病和改善癌症,是真的嗎?
2017年12月6日 - 書名:免疫營養生酮飲食:理論基礎╳實驗依據╳臨床經驗,日本胰臟癌權威醫生的癌症治療飲食建議書,原文名稱:ケトン食ががんを消す,語言:繁體中文,ISBN:9789578799011,頁數:288,出版社:世茂,作者:古川健司,譯者:葉廷昭,出版日期:2017/12/06,類別:醫療保健.
眾所期待的生酮飲食入門,第一篇先從約翰霍普金斯醫院的老經驗開始吧 XD 在他們當年公布的生酮飲食SOP中,一開始要做什麼準備,有益健康的作用與原理,可能有什麼副作用,讀起來既清楚又有趣,忍不住先從這篇文章開始跟大家分享,也加入其他與 ...
健身 減肥 生酮飲食能減重嗎?生酮飲食有哪些好處與風險?醫師執行了八周的生酮飲食,發現體重雖然減輕,但血液指標卻也變差,建議民眾也應做完整身體紀錄,才能知道 ...