書名：大口吃肉，一周瘦5公斤的生酮飲食：改變飲食習慣，讓身體選擇燃燒脂肪，用酮體當能量，自然越吃越瘦，原文名稱：腹いっぱい肉を食べて1週間5 減! ケトジェニック・ダイエット，語言：繁體中文，ISBN：9789869318105，頁數：224，出版社 ...
蔬菜是生酮飲食中碳水化合物的主要來源。所有綠葉蔬菜、非澱粉類蔬菜（通常是長 在地上面的，而非植物根莖）都可以經常吃，其中很大一部分的碳水含量其實都是 膳食纖維，對健康有益。 ·水果類：. ↑↑↑. 大部分水果含糖較高，上圖中的漿果只 能當做「甜點」偶爾吃。 ·堅果： ...
生酮keto 3您吃對了嗎．減肥減重屢屢失敗的 生酮keto 4生酮飲食您應該嘗試的新 觀念生酮飲食 生酮keto 5以正常身體熱量攝取及消耗的角度來看， 生酮keto 67生酮 飲食好處1. ..... (4）減重減肥時只能吃極少量，最好是可以完全避免：杏、火龍果（火龍 果）、桃、油桃、蘋果、柚子、獼猴桃、獼猴桃漿果、柑橘、李子、櫻桃、梨、無花果（新鮮 ）
低醣．生酮10分鐘甜點廚房：以杏仁粉、椰子粉取代麵粉，赤藻糖醇代替精緻砂糖，精心設計最簡易、即食的65道美味甜點
脂肪 每天沒用掉的澱粉跟糖分，都會變成脂肪，掛在身上，這是身體最巧妙的地方。遠古時候，人們到了春夏才有澱粉可以食用，要趁機大量的累積能源起來，脂肪就是最好的辦法，高密度，好取用，等到冬天，慢慢的消化這些脂肪，所以到了春天，人 ...
2018年3月9日 ... 《生酮飲食｜半顆蘋果就破錶－有個電子秤真的很重要》. 從喊著要執行生酮，到現在 真的開始進行，中間間隔至少有兩個多月左右。這段時間，我多方 ...
2017年11月26日 ... 【黃仲丘、沈能元╱台北報導】生酮飲食堪稱今年最夯減肥法，不少人在網路社群見證 ，均指在短時間內能神奇減去可觀體重；但專家警告，生酮飲食易 ...
2018年1月22日 ... 【張雅淳╱台北報導】近來生酮飲食相當熱門，主要是能夠吃得飽又能達到瘦身效果， 引起許多想瘦身的人紛紛實行這樣的飲食方式，但可要當心傷 ...
2018年3月10日 ... 近年流行「生酮飲食」減重，什麼是「生酮飲食」呢？以油脂作為主要熱量來源，並將 碳水化合物的攝取降至每天50公克以下。是用來治療兒童癲癇、 ...
2018年3月10日 ... 近年流行「生酮飲食」減重，什麼是「生酮飲食」呢？以油脂作為主要熱量來源，並將 碳水化合物的攝取降至每天50公克以下。是用來治療兒童癲癇、 ...
