樂活營養師 紅豆屬於高蛋白、低脂肪的高營養榖類食品，含有蛋白質、醣類、脂肪、膳食纖維、維生素B群、維生素E、鉀、鈣、鐵、磷、鋅等營養素。 樂活營養師編輯群
維生素B12的功效 ‧唯一含有鈷的維生素，也是人體中需要量最少的維生素。 ‧能維護神經系統的健康，促進紅血球的再生與形成，對造血有著相當大的影響。 ‧缺乏則會造成 ...
其他健康食材 維生素B群 民眾在忙碌的工作之餘也十分注重家人的健康，因此每個人家中一定有一罐B群，而家中的長輩一定也遵行著藥罐後的指示，一天服用好幾次。但是除了 ...
赫而司-世界名廠美國進口女性專用新元氣錠Bio-Energy全方位女性綜合素食維他命含 葉酸 ．B群．有機鐵+領先添加葉黃素+胡蘿蔔素+鈣鎂鋅銅硒最新婦女親善全素食配方:完全不含維他命A,孕哺乳婦無後顧之憂！榮獲專業院所通路同步使用，量販最低價每粒 ...
維生素B也作稱維他命B，是某些維生素的總稱，它們常常來自於相同的食物來源，如酵母等。 維生素C又稱L-抗壞血酸，是高等靈長類動物與其他少數生物的必需營養素。抗壞血酸在大多的生物體可藉由新陳代謝製造出來，但是人類是最顯著的例外。
千萬別倒出來吃的 森永牛奶糖布丁 隨著年紀增長，真的甚少吃牛奶糖了，但最近不知是哪陣風，處處都是牛奶糖口味的霜淇淋，老牌子森永也推出了牛奶糖系列產..... ‧
葉酸在孕婦懷孕中的重要作用 [編輯] 由於葉酸對於神經管的形成有重要作用，因此孕婦在懷孕前攝入足夠的葉酸對於胎兒的正常發育很重要。懷孕期間缺乏葉酸能夠影響胎兒神經系統的發育。研究表明在懷孕前期和懷孕中補充足夠的葉酸能夠降低神經管 ...
因為所有的食物都有蛋白質 ，當考慮到創造一個均衡的飲食時，你有數百萬種選擇來滿足你身體需要的不同含量的蛋白質。我選了十種營養豐富的植物作為選擇的開始，你可能會對我的列表中某些蔬菜、堅果和穀物的蛋白質含量及其它的健康益處感到 ...
功能 [編輯] 維生素B6對以下疾病或症狀有治療作用： 動脈硬化 禿頭 膽固醇過高 膀胱炎 面部油膩 低血糖症 精神障礙 肌肉失調 神經障礙 懷孕初期的嘔吐 超體重 手術後嘔吐 緊迫 對太陽光敏感 嬰兒高燒驚厥 異煙肼中毒
有經前症候群的女性 每日攝取 50~250 毫克的維生素 B6，可有效舒緩女性經期前緊張、焦慮、情緒起伏大、憂鬱、乳房脹痛等症狀。 酗酒者 由於酒精會減損人體內維生素 B6 的含量，導致體內維生素 B6 含量偏低，建議每天應補充攝取 15~20 毫克的維生素 B6。
