樂活營養師 一般成年男性每日需要的熱量約2000大卡，女性約1800大卡，若要減重，攝取的熱量必需比需要量少500~1000大卡，才會有預期的每週減輕0.5~1公斤的效果，因此1200大卡的減重餐是一般常見的低熱量減肥餐（LCD），在此告訴您1200大卡營養均衡的減 ...
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做了一年多的手工果醬, 除了分享做法的奇異果果醬、芒果果醬外, 還嚐試過鳳梨果醬、鳳 梨百香果果醬、紅肉李子果醬、西瓜李果醬、香吉士果醬、桔子果醬、桔子蘋果果醬 ...
分享懷孕生產,坐月子餵母乳,新生兒照護,幼兒健康疾病,教養觀,保母外傭幼稚園選擇,單親家庭心情,提供親子話題聊天室,爸媽育兒經驗討論精華區
將鳳梨、蘋果、木瓜、芭樂、奇異果等約十種水果洗淨風乾後切塊、放入玻璃釀製瓶，再加入大量砂糖，有些人會加蜂蜜、開水或醋，也有人會拿別人發酵過的水果當酵母。密封玻璃罐待發酵20天至1個月，就可以倒出冷藏及飲用
從2014年夏季開始一早起床第一件是為自己打杯鮮果汁，開啟健康活力的一天，此次購入歌林隨型杯果汁機(如下圖，價格不到800元)，非常適合小資女入手，以下是我平常會打的果汁食譜，給大家作一個參考，*小小.
這些年來，隨著健康觀念的盛行，市面上開始流行如何把酸性體質調養成的「鹼性體質」。而且還提倡要服用某些營養產品，才能順利將體質調為弱鹼性。酸鹼值該如何判定，該如何分辨自己是否為酸性體質呢?
仙草茶 棉紙袋30包裝（1包泡200c.c.沸開水）。 為保持風味，取用後請將鋁泊包裝封閉，放置乾燥陰涼處保持。 ‧熱飲：取一包袋仙草置於杯內，以沸水浸泡10分鐘後飲用。 ‧冷飲：將浸泡好之仙草茶放置冰箱內取飲更可口涼爽。
2014年8月15日 - 〈網購開箱〉Fujitek FT-JE005 富士電通隨行杯果汁機。簡單好清洗30秒新鮮果汁帶著走·＃果汁食譜。心目中的好果汁機，就是功能單純、操作簡單、 ...
