書名：要瘦就瘦，要健康就健康：把飲食金字塔倒過來吃，就對了！，語言：繁體中文，ISBN：9789866006166，頁數：312，出版社：如果出版社，作者：賴宇凡，出版日期 ...
【健康瘦】吃對了，就不胖~~根治飲食法讓我瘦好快 .... 現在回頭看當時的減肥早餐 竟然是香蕉、地瓜和拿鐵，真是嚇死我了!!果然就跟sara說的大家以為吃香蕉和地瓜 很健康，其實那一餐吃下滿滿的糖啊…還有會震盪血糖的咖啡 .... 5、 不吃"糖"--因為 糖直接在身體就化成糖…所以很多的零食、飲料、加工食品裡都有糖、蜂蜜、楓糖。都 不行.
賴宇凡根治飲食法17.jpg. 過去mc來一定至少胖一公斤，而且嘴巴附近會長痘. 這次來不僅沒胖還瘦，也沒水腫，也沒長痘，皮膚還變好!! 我姊昨天靠我很近地問「你今天 ...
從一開始在電視上接觸到賴宇凡老師--要瘦就瘦，要健康就健康的飲食觀念至今，已經七週了從Sara老師的部落格、電視中所得到的資訊，就開始施行飲食調整對於減 ...
2012年7月16日 - 從7/16開始實行Sara 要瘦就瘦要健康就健康的飲食方法至今才兩個多月我的體重從53.5KG降到48.2KG, 瘦了5公斤左右這並不是一個速效的減重 ...
2015年3月22日 - 要瘦就瘦，要健康就健康：把飲食金字塔倒過來吃，就對了！ ISBN：9789866006166 序章從心理諮商師到營養治療師──我的飲食健康革命
2016年10月22日 - 異膚社團媽媽的推薦，我最近讀了賴宇凡營養師的【要瘦就瘦，要健康就 ... 之所以整理這一篇文章，一方面是因為最近看了書，有所心得，我知道這對 ...
賴宇凡的飲食革命我是賴宇凡，本行曾是心理諮商師，發現自己的重度憂鬱症病人幾乎都是全素者時，轉身在美國接受了營養的訓練。 我不是美國的Dietitian，我接受 ...
要瘦就瘦，要健康就健康：把飲食金字塔倒過來吃，就對了！】 之前在LINE收到朋友傳過來的演講，就是這個作者。剛好時間還可以就把她的演講看完了。有很多觀念 ...
201502131125要瘦就瘦，要健康就健康：把飲食金字塔倒過來吃，就對了！ ? ... 很開心跟大家分享購買心得，加上博客來網路書店常常有不定期的優惠，比起來在網路 ...
