2017年7月6日 ... 【體路專欄】近年全球運動風氣盛行，潮流運動產品應運而生。當中要數比較”矚目”的， 實非訓練面罩(Training Mask)莫屬! 大家走到海旁或健身室不時都會看見有人帶着這 種面罩來練習。生產商聲稱這可模仿高原低氧訓練，增強心肺功能，提升表現，連不少 專業運動員也追捧。但究竟他背後的原理如何，又是否真的有效果 ...
2017年7月24日 ... 近年全球運動風氣盛行，潮流運動產品應運而生。當中要數比較"矚目"的，實非訓練 面罩(Training Mask)莫屬! 大家走到海旁或健身室不時都會看見有人帶着這種面罩來 練習。生產商聲稱這可模仿高原低氧訓練，增強心肺功能，提升表現，連不少專業 運動員也追捧。但究竟他背後的原理如何，又是否真的有效果？
早前我在另一篇文章寫到訓練面罩(training mask)聲稱的低氧原理和心肺效果，最近 就有一篇新研究(原文)分析面罩對舉鐵重訓的影響。 研究人員找來20位普通健身 愛好者，分別作兩次測試，一次戴著面罩作深蹲(Squat)、推胸(Bench Press) 和單車 機衝刺(Sprint)，另一次則不戴。出來的結果如下: 1. 兩次測試的動作完成下數和重量 相若 ...
2017年4月17日 ... 【明報專訊】潮流興跑步，有跑友為提升表現，訓練時戴上注目度及爭議性皆極高的 訓練面罩，令人幾近「缺氧」，跑友們謔稱為「自虐神器」。生產商聲稱可模仿高原訓練， 增強心肺耐力，提升運動表現。連拳王曹星如都戴着訓練面罩操練。這個令人呼吸 困難的面罩，售價高達七八百元之餘，也有跑友質疑成效，究竟有無 ...
這次團購只有「 Elevation Training Mask 2.0」 訓練面罩半罩款，由 MMA Warehouse 網站上訂購，尺寸的部份，有提供以下的建議，但尺寸的 ... 運動訓練相關文章分享、運動訓練產品經銷及零售、運動訓練講座課程。目前不提供線上問題咨詢、個人代購服務。
在高海拔的環境下，空氣稀薄、含氧量低、血液在沒辦法如平常一樣正常吸收氧氣，心跳會因此加快。在這種環下進行訓練，能強化肺活量、橫隔膜、心臟負荷強度、無氧閾值等，所以當回到低海拔的環境下，運動表現就會提升。
2015年3月5日 - 【體路專欄】Unbreakable Runner 的作者Brian Mackenzie在Muscle&Fitness的網站上提到【訓練面罩（Training Mask）】的使用及好處，山姆在此做 ...
Elevation Training Mask 2.0是很有效的肺部呼吸肌肉訓練器，透過不同的阻力來 增強呼吸肌肉及呼吸系統。現在您不用飛往高原地區，亦能體驗專業運動員的訓練。
高原訓練有乜好處? 第一代高原訓練面罩(Elevation Training Mask 1.0) 個款成個防毒面罩咁，雖則有專利設計，但咁突出嘅造型又 確實好難引人戴 ...
2017年10月27日 ... BANE咁嘅樣，其實各位又知唔知呢個面罩係乜傢伙? 其實佢就係傳說中可以等同喺 高原地方訓練效果而設計嘅面罩(Tr. aining Mask)，甚至有 ...
