從生理的角度看，人類有兩個關鍵的年，第一大關卡是 40 歲，因為 40 歲以後體內的 SOD （超氧化物歧化酉每，可排除體內自由基） 活性降低一半，褪黑激素分泌量也下降一半，整個人的抵抗力明顯變差，到了 65 歲則進入第二大關卡，這些數值又再下降 ...
孫安迪的「安迪湯」 開始認真保養 我四十歲，開始認真保養十年前，我邁入四十歲關卡，當時仗著自己體質好，根本沒什麼養生保健觀念，每天為了國事、家事、門診、教學和醫學研究忙得焦頭爛額，往往深夜兩點回家，清晨六點又趕著出門 ...
推介序：珍視台灣青草藥資源 徐順裕 自序：深信「草阿枝會擱倒人」祖訓 前言：我與馬甲子的不解之緣 國術館拳頭師最早提到馬甲子 親朋好友都取樹頭煎湯當保健茶飲 認真考慮自己栽種 第一章 馬甲子、牛港刺與白棘—成份與作用
樂活營養師 枇杷的果肉含豐富的胡蘿蔔素，有助於維持視力、肌膚健康、促進胎兒發展；其中的蘋果酸與檸檬酸可以增進食慾、幫助消化。 樂活營養師編輯群
喉嚨干就需要潤喉治療，可以保護咽喉粘膜，避免乾燥損傷。常需食療潤喉、藥物潤喉等方法。下面小編為你介紹潤喉的食物。...
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對嗓子有益的食物有蘋果、梨、桔子、羅漢果、香蕉、荸薺、青蘿蔔、番茄、黃瓜、 ... 林憶蓮較注重平日的保養：“我的護嗓之道非常簡單，平日不吃煎炸、油膩的食物，
教授如何保護嗓子經典護嗓食物大盤點. 2015/10/12 來源：伊秀女性網. 如何保護嗓子. 嗓子疼痛怎麼辦?嗓子裡一股乾燥、燒灼感，連帶話也不想說，飯也不想吃，心情 ...
2016年3月13日 - 另外，太辣、太重口味或油膩食物，恐會刺激喉嚨黏膜；晚上吃太飽或吃消夜易引起胃酸逆流，應稍作節制。若太晚進食，建議睡覺多加個枕頭、墊高頭 ...
2016年9月22日 - 秋季護嗓很重要，選用有利於保護嗓子的食物。（資料圖）對嗓子有益的食物有蘋果、梨、桔子、羅漢果、香蕉、荸薺、青蘿蔔、西紅柿、黃瓜、白菜、 ...
