【關於本專欄】喜歡寫作，紀錄生活；喜歡運動，樂於分享；生活隨筆，專業分析；只要是身體有「痠、痛、麻、脹、無力」的時候，都可以在復健科醫師林頌凱的網路專欄，找到 ...
2017年8月23日 ... 很多人以為痛風是吃了太多高普林食物造成的，有痛風的人，大概都視黃豆製品如 豆漿與香菇為地雷食物，避之唯恐不及，痛風患者這一些食物真的都不能碰嗎？有哪 一些NG飲食習慣會引發痛風？來聽台灣預防保健協會理事長趙順榮藥師怎麼說。
另外也要避免油炸食物，多喝水，不要喝酒，痛風病也就不容易發作。 最近在醫院裡， 常有住院患者反映，痛風患者不應攝取豆類食品，要求醫院低普林餐食不要供應豆腐 、豆乾等黃豆製品，甚至把豆莢類的蔬菜一併列入禁忌食物。 豆類食物真的是引發 痛風的罪魁禍首嗎？ 不吃豆類食物是過去大家對痛風飲食的刻板印象。其實，近期的 ...
矽谷中醫損友團 中醫損友團讚辭曰: 為學日增，為道日損。斯為損友，或近進於道焉? 醫道者，化繁為簡，去末存本，經方之所以立也。
樂活營養師 近來飲品吹起復古風，網友針對豆漿與糙米漿的健康訴求進行熱烈討論，民眾不免要問到底哪個好？營養師指出，豆漿有優質蛋白，是學童健康成長、上班族維持基礎代謝很好的營養來源；而糙米漿中的糙米與花生提供極佳的飽足感，尤其對 ...
【優雅玩廚】冬季健康輕鬆補，不容忽視的C營養 天氣越冷，低溫寒流連番報到，似乎吃鍋補身成為人人的選擇。但許多鍋物，像是薑母鴨、羊肉爐和麻辣鍋，又或者是麻油雞、..... ‧
黃豆含有豐富的優質蛋白質，可提供人體所需的必需氨基酸。雖然黃豆中含有被稱為植物性雌激素的「大豆異黃酮」，但其總異黃酮含量大約只有0.2~0.4 %，而且97%都是吸收率差的「含醣基大豆異黃酮」，如此微量的異黃酮
高普林食物其實不是痛風的決定因子 因為黃豆、黃豆製品、香菇被分在中普林或高普林食物中，讓民眾誤解吃豆製品與蕈菇會引起高尿酸血症或痛風。不過，近年來的研究卻發現 高普林食物並不是引起健康人罹患高尿酸血症或痛風的主要原因！
2017年11月2日 - 醫學研究對膽固醇其實還沒有真正瞭解透徹，取消了上限其實只代表「現在沒有最好的上限建議」，況且雖然有完善的調節機制，但仍有膽固醇過高的 ...
