如果能回到那一天，你最想見到誰？在某條不知名的小徑上，有間咖啡店，有著不可思議的都市傳說，當中有個神秘座位，只要坐上那座位，就能回到你所希望回去的那一天。不過，回到過去是有代價的，也有著非常麻煩的規則………如果是你，倘若真能 ...
2017年11月29日 ... 簡單來說，限醣飲食就是攝取不升高血糖的食物，如此一來，體重得以減輕，腰圍可以 纖細。
2017年9月30日 ... 雖然我時常在幫大家打氣，但是減醣十個多月的我最近又開始發懶(掩面) 惱公問我剩 下那兩公斤到底要什麼時候減成功的同時，這才發現我竟然回升了1.5公斤(驚) 想想 最近減醣時常目測食物或是太隨性，要不就是中.
2017年10月13日 ... 有時候照到鏡子我還是會忍不住眼神避開，因為以前胖的時候我很怕照鏡子(拍照 也是)，常常遠遠看到會反射自己的鏡啊窗的就跳閃。昨天早上醒來進浴室刷牙也是 下意識閃開，結果不小心抬頭看到竟自己嚇到，鬆了口氣心想：我已經不是胖子了好 嗎？別再這麼沒自信了。 但真的會這樣，有時候會忘記自己瘦下來了， ...
2016年12月2日 ... 關於上次分享的超神效娜塔版限醣減肥餐，有很多人反映效果看得見、皮膚和精神 狀態都更好，也有很多人表示自己要上班或租屋沒辦法煮該怎麼辦？ 還有更多人私 訊詢問醣份的參考依據等等，別擔心，娜塔都聽到你們心聲了。 這一篇，我們要先來 聊外食時怎麼限醣，文章最後也會回覆大家提出的問題喔。 喔，還有， ...
研究指出，每天寫卡路里日記，一天可少囤積500卡，20星期平均減重5.5kg，記錄愈詳實，愈能減掉多餘體重。由健康減重權威雜誌-Vita纖活誌建置，華文最強大的網路減重利器...bdodo窈窕日記+健康減重知識庫/討論區，讓你不捱餓,不吃藥，以均衡健康的天然 ...
本書作者以自身的限醣飲食經驗，分享許多個人限醣後的健康改善。並從從哺乳類的消化系統，談到三大營養素於人體內的調控機制，藉由多元面向的分析與佐證，讓我們重新思考醣類與穀物究竟是「必須營養素」，或僅是「享受美味」的甜蜜負擔。作者 ...
電子書：護理師的無麵粉低醣烘焙廚房：40款無精緻糖、無麩質，美味不發胖的麵包甜點食譜 (電子書) ... 電子書、 電子雜誌因版本屬性因素，恕無法比照紙本書籍提供MP3、DVD實體光碟 ...
書名：護理師的無麵粉低醣烘焙廚房：40款無精緻糖、無麩質，美味不發胖的麵包甜點食譜，語言：繁體中文，ISBN：9789578950245，頁數：176，出版社：采實文化，作者：郭錦珊，出版日期：2018/03/31，類別：飲食
