2011年4月28日 - 結果顯示，第三種飲食對策（簡稱為DASH飲食）降低血壓的效果最顯著，幅度甚至和服用藥物相當。而沒有高血壓的人採用DASH，也能達到預防作用。 以台灣人的飲食內容，配合DASH的建議，高血壓患者飲食上的注意事項如下：. □降低油脂攝取。過多的飽和脂肪對心臟有害，且容易導致肥胖。少吃油煎油炸類食物， ...
」健康飲食風潮推陳出新，2018年最佳飲食榜首出爐，有助於增進記憶力的「地中海飲食」，以及幫助糖尿病控糖的「DASH ... 為避免留言系統變成發洩區和口水版，請勿轉貼新聞性文章、報導或相關 ...
本文摘自飲食教養系列單張6好氣氛、好心情、好印象孩子會將相關的事物與食物本身連結，包括當時的氣氛、心情、環境。若用餐時因為孩子掉 ... 提供孩子大小易咀嚼、易消化、少刺激、份量適當的餐點，掌握「飲食黃金比例321」原則，全穀根莖類、蔬菜類、豆魚肉蛋類的體積比3：2：1。 每天至少提供2份蔬菜 ... 學齡前兒童每日飲食指南 ...
2017年4月13日 - 醫師總是苦口婆心地叮嚀著高血壓患者要按時吃藥。但除了藥物外，運動、睡眠及飲食等生活型態都有助於改善高血壓，而飲食是生活型態中非常重要的部分。高血壓飲食藉由「限鈉」減少鹽分攝取控制血壓。那到底為何吃太多鈉會導致高血壓呢？讓我們繼續看下去…
2017年7月22日 - 台灣社會人口老化，高血壓患者也越來越多。治療高血壓的藥物已經非常普及，但不少患者被診斷出有高血壓以後，常只是吃藥，並未改變飲食和生活方式，以致控制血壓的成效打折扣。
江晨恩表示，嗜好菸酒、飲食高鹽高油高糖、缺乏運動、體重過胖，都是誘發高血壓的危險因子，因此雖然使用降血壓藥物，平均一種藥可降十毫米汞柱收縮壓、五毫米汞柱舒張壓，但若生活型態不改變，如同賺錢速度比不上花錢速度，依然難以達到控制目標。 三、少鹽少酒少體重戒菸蔬食多運動. 最新出爐的《高血壓治療指引》，治療的第 ...
高血壓一般分為原發性高血壓和繼發性高血壓兩種。原發性高血壓，通常簡稱為高血壓是指在靜息狀態下動脈收縮壓和/或舒張壓增高(≥140/90mmHg),常伴有脂肪和糖代謝紊亂以及心、腦、腎和視網膜等器官功能性或器質性改變，以器官重塑為特徵的全身性疾病
「洗腎」比較專業的名詞就是「透析」，當腎臟功能因疾病或其它因素無法進行正常代謝廢物時，必須用外力協助「透析」的方式，來取代原本腎臟的功能，將水分、毒素的排除，達到血液淨化、電解質的平衡目的。而洗腎只能部分排出磷離子，造成血中 ...
一. 什麼是腦中風 腦中風是腦部血管破裂出血或血管阻塞後，影響腦部組織的血液供應，由於缺氧及缺氧，腦部細胞因而壞死或休克。當腦部細胞壞死後，其負責的功能就會受到影響；例如在額葉後區腦細胞壞死後，病人會出現言語上的障礙—聽的懂但不 ...
運動和控制體重是一輩子的事運動時要能感受過程的愉快 和舒暢；而且要鼓勵青少年在日常生活中增加活動機會， 使運動融入生活中。
