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～ 湘揚防衛器材 警械特許字號 內授警字第1030872028號 核准 ～ 警棍- 需遵循 警械許可定製售賣持有管理辦法 暨相關法令辦理 僱（任）用警衛、保全人員、巡守人員或依法執行稽查公務人員之機關、機構、學校、公司、行號、工廠、民間守望相助組織, 得 ...
伸展運動 視力 【早安健康精選書摘】「容易疲勞的人」與「不容易疲勞的人」—差別就在這裡！ 當我們在看東西時，看到的東西會以「影像」的方式進入大腦。 而在人體構造 ...
爬坡不如壓馬路 很多老人喜歡爬山健行，其實上下坡對膝蓋的承受力是很大的負荷。一般人或小朋友，與其選擇爬坡，不如在平地騎腳踏車；年長者也建議選擇在平地走路健身，避免上下坡。 相較在平地走路，上下坡雖然可消耗較多能量，也是一種心 ...
你知道拉筋的好處，但是，你的動作做對了嗎？找出疼痛源頭，5分鐘舒通關鍵肌群，徹底擺脫腦人的痠痛問題 不管是運動傷害的痼疾，辦公久坐的勞損，不良姿勢造成的肌筋膜疼痛，都能針對你的「痛處」，選擇你需要的拉筋操當成日常保健。
書名：筋膜線按摩伸展全書：沿著6條筋膜線，找出真正疼痛點！84組對症‧部位‧強化的全方位按摩法，語言：繁體中文，ISBN：9789869393324，頁數：224，出版社：采實文化，作者：凃俐雯，出版日期：2016/12/08，類別：醫療保健
しんてん【伸展】とは。意味や解説、類語。［名］(スル)1 伸び広がる、また、伸ばし広げること。勢力や規模などが伸び広がること。「事業が伸展する」「財力を伸展する」2 関節の運動で、関節の両側の骨が作る角度が大きくなるような動きをいう。たとえば、肘 (ひじ) を伸ばす動きがこれにあたる。→屈曲しんてんそう【伸展葬】土葬の際、死者の両脚を ...
2016年10月28日 - 靜態伸展的目的是讓體溫回復，伸展行山期間過度使用的肌肉。 香港復康會適健中心註冊物理治療師謝達暉提醒大家，行山後做靜態伸展，肌肉保持柔韌性，減少行山運動後的周身痠痛，並且可以避免因肌肉繃緊而導致的勞損性傷患。 誰人行山後容易肌肉痠痛？ 1. 肌耐力太弱的人士：行山後容易對肌肉做成輕微撕裂。
天氣近來漸涼，如果你都想趁機享受行山樂，不會出現腳仔軟的尷尬兼掃興場面，出發前不要懶做動態伸展動作。動態伸展是指活動關節.
2016年3月6日 - 運動後為什麼都要拉筋伸展？ 很多鬥士們問我為什麼做完運動後都全身痠痛？是做不對嗎？還是拉傷了？ 我不是醫生,我無法正確診斷出你的問題,但是我能提供希望避免的問題會產生＾＾. 其實運動前和運動後都需要拉筋,拉筋有以下很多好處：. 改善血液循環; 改善姿勢造成的痠痛; 減少關節僵硬; 減少肌肉緊張; 提高 ...
