飲食金字塔，又稱食物金字塔（Food pyramid），是一個指導我們進食不同食物種類及其適當份量的常用實際指南，以維持身體健康。[1] 1974年在瑞典出版了第一個飲食金字塔。[2] [3] [4] 在1992年由美國農業部推出了最廣為人知的食物金字塔，於2005年推出修正 ...
從2002年美國哈佛大學公共衛生學院的衛理特博士（Dr. Walter Willett）和他的同事提出了「健康飲食金字塔」（Healthy Eating Pyramid）的新主張到2011年6月2日美國農業部(USDA)所公布的國人均衡營養指南，從「食物金字塔」換成了「我的餐盤」。這樣的轉換，最主要是考量了美國人現在的健康狀況、營養攝取問題，以及改善原本的 ...
(二)移除了「油脂類」的類別。以前的食物金字塔分別出油脂類，希望加強健康 ... 新版飲食 指南 在台灣從民國八十六年至今，國人的飲食指南一直是所謂的「飲食梅花圖」，但是隨著飲食習慣與生活作息的改變，該指南也越來越不適合一般大眾。2011年7 ...
我們每天吃六大類食物的時候，就應該要注意吃下去的分量，要跟金國王的身體一樣，是一個漂亮的金字塔！由下而上則代表六大類食物建議攝取量的多寡，記住下層吃多一些，上層吃少一些，便可容易的建立均衡飲食的習慣。 食物6大類 每天都要有 食物依營養特性可分為六大類(如下表)，各類食物都有其獨特的營養價值和功能，所以 ...
今天，我們就來學這門「均衡飲食 」課程吧！ 原則一、六類食物俱全 每日飲食金字塔中的六大類食物：五穀根莖類、蔬菜類、水果類、奶類、肉魚豆蛋類和油糖鹽類食物，層層相疊，底層的食物是上層食物的基礎，唯有先打好底層的基礎，中上層的食物 ...
故事書-快樂的點心時間. 六大食物分類表. 知道每種食物都有它的營養，都應均衡攝取，不偏食. 認識六大類食物的分類. ＠有的孩子會把家長和老師跟他說過的話，說出來與大家分享，如：『不偏食，這樣才會變漂亮。』 ＠在活動過程中，孩子對於水果、青菜類，最清楚。 ＠對於食物的分類，一般的孩子都還做的不錯，不過有些孩子需要特別 ...
二至六歲幼兒的每日飲食建議 將六大類食物根據每日飲食建議量的多寡，以金字塔的方式呈現，稱之為食物金字塔圖。移動滑鼠至某類食物，可見到該類食 物對二至六歲幼兒的每日建議量以及提供的主要營養成分。
敘述一隻小白兔只愛吃胡蘿蔔，其他東西都不吃，後來到學校，小朋友玩起『交換點心 』的遊戲，慢慢發現其他食物的滋味是如此的美好。 要讓孩子知道不能偏食，應該 均衡攝取食物。才能漂亮又帥氣。 （二）、認識六大類食物：告訴孩子每一種食物都有 自己的家喔，現在讓我們來看看他們住在哪裡？如飯住在五穀國裡，沙拉油是油脂國 的。
認識均衡飲食金字塔. ... 由下而上則代表六大類食物建議攝取量的多寡，記住下層吃 多一些，上層吃少一些，便可容易的建立均衡飲食的習慣。 食物6大類 每天都要 ... 為了讓孩子能更加瞭解飲食金字塔六大類，這邊有設計均衡飲食金國王學習單，簡單 易上手，特別推薦給幼兒園或低年級孩子使用喔～ 學習單與解答都可至下方下載喔 ～.
本文摘自飲食教養系列單張6好氣氛、好心情、好印象孩子會將相關的事物與食物本身連結，包括當時的氣氛、心情、環境。若用餐時因為孩子掉 ... 提供孩子大小易咀嚼、易消化、少刺激、份量適當的餐點，掌握「飲食黃金比例321」原則，全穀根莖類、蔬菜類、豆魚肉蛋類的體積比3：2：1。 每天至少提供2份蔬菜 ... 學齡前兒童每日飲食指南 ...
