2015年8月23日 ... 其實所謂的狼牙棒有分成四種，不過我想多數人應該沒有走跳廟會的需求，所以就先 排除掉八嘎囧狼牙棒，而來討論狼牙棒、泡棉滾筒以及瑜珈柱，為了方便討論，第一部 份我就以按摩滾筒代稱。 為了方便討論，簡單圖解：. 未命名. 圖片來源：呃。網路上 蒐羅再自己整理。 既然稱為按摩滾筒，我們就可以知道，他主要的 ...
之前有介紹過「FOAM ROLLER(瑜伽滾輪)輕鬆自我按摩原理介紹」，瑜伽滾輪 主要的目是在於運動後，幫助肌肉回到適合的長度、增加血液循環，讓氧氣可以送進肌肉中，加速復原的速度。對於有運動習慣或是長期訓練、比賽的人來說，有一個相當棒的工具。
運動前可以透過滾輪來進行熱身之外，運動後也能透過滾輪來幫助疲勞的肌肉進行 放鬆、並且加速 恢復。此外，由於滾輪造成不穩定支撐點，也被設計用來做為核心肌群的工具，訓練核心肌群的同時，也對於腿部、足部、背部等肌肉群有按摩的效果。
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看板MuscleBeach. 標題[問題] 重訓後的放鬆按摩滾輪 ... 祝大家越來越巨！ -- ※ 發 信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.235.33 ※ 文章網址: ...
例如:美國GRID專利FOAM ROLLER按摩滾輪http://ppt.cc/wEBc或是RUMBLE ROLLER ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 140.119.192.17.
... 不知道大家有沒有用過有種按摩兩頰的滾輪長得像Y字型的那種→ *Y* 之前 ... 發 信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 112.104.152.102 ※ 文章網址: ...
因為目前猶豫到底要不要買放鬆滾筒-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.165. 96.59 ※ 文章網址: ... A.648.html. 推X911098: 推狼牙棒按摩滾筒是值得投資的 12/ 15 02:22 ... 推yy047: 滾輪針對的不是肌肉是筋膜吧 12/15 11:14.
(還有打嘴砲，科科) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: ... 推qing55: 我買長的, 我常按摩兩隻腳一起,小腿還可以翻轉左右,覺得方 04/13 15:49.
想請教一下有買過滾筒的大大， 我看比較有名的兩款是"Grid按摩滾輪" ... 發信站: 批 踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.116.221.10 ※ 文章網址: ...
