瑜珈/ 按摩滾輪. 健身器材. 活動專區. 洛克馬☆滿3千結帳9折 · ALEX 瑜珈館☆2件88 折 · Leader X 瑜珈☆85折 · NIKE瑜珈墊▽結帳71折 · The One 瑜珈☆77折 · Reebok☆滿1200打9折 · Reebok啞鈴☆2入85折 · Reebok瑜珈☆2入85折 · Fun Sport滿1千2☆9折 · ADISI健身☆
2015年8月23日 ... 其實所謂的狼牙棒有分成四種，不過我想多數人應該沒有走跳廟會的需求，所以就先 排除掉八嘎囧狼牙棒，而來討論狼牙棒、泡棉滾筒以及瑜珈柱，為了方便討論，第一部 份我就以按摩滾筒代稱。 為了方便討論，簡單圖解：. 未命名. 圖片來源：呃。網路上 蒐羅再自己整理。 既然稱為按摩滾筒，我們就可以知道，他主要的 ...
之前有介紹過「FOAM ROLLER(瑜伽滾輪)輕鬆自我按摩原理介紹」，瑜伽滾輪 主要的目是在於運動後，幫助肌肉回到適合的長度、增加血液循環，讓氧氣可以送進肌肉中，加速復原的速度。對於有運動習慣或是長期訓練、比賽的人來說，有一個相當棒的工具。
更多有關美妝保養的技巧，都在 Vogue Beauty美人會 大家知道最近很夯的按摩滾輪嗎？ 只要在運動後使用這種按摩滾輪做Self-Massage 肌肉就能徹底放鬆 若是小腿蘿蔔結塊、大腿有橘皮組織、重度3C使用者背部肌肉緊繃的人都能使這種按摩滾輪在家按摩 ...
瑜珈滾輪主要是用來幫助肌肉放鬆。運動健身後，或是長時間維持同一個姿勢，肌肉一直處於緊繃狀態，會使得肌肉外圍的筋膜變得緊繃，使用瑜珈滾輪在肌肉上來回輕輕摩擦，可以幫助筋膜放鬆，舒緩肌肉疲憊。瑜珈滾輪這麼熱門，好處也很多，究竟有 ...
Foam Roller 中文稱作瑜伽滾輪、瑜珈棒、泡綿滾筒或按摩滾筒，藉由Foam Roller的滾動來幫助身體的肌肉群進行深層放鬆，增加肌肉的血液循環，有一個專用的名稱為 「 Self-Myofascial Release(SMR) 」，簡單說就是「 按摩 」的意思。
2015年10月2日 ... 更多有關美妝保養的技巧，都在Vogue Beauty美人會. 大家知道最近很夯的按摩滾輪 嗎？ 只要在運動後使用這種按摩滾輪做Self-Massage 肌肉就能 ...
肌肉放鬆按摩最佳工具100%德國生產製造【BLACK ROLL肌筋膜按摩滾筒】 ..... 透過 滾輪可以幫助按摩內收肌群的激痛點，這個位置我更常使用狼牙棒跟按摩球來按摩 ...
2018年4月12日 - 動作：雙手撐地，小腿壓在滾筒上，可將另一隻腳壓在要放鬆的腳上（翹腳的動作）增加按壓力道。整個小腿肚都能按壓，靠著雙手前後移動，就能帶動 ...
2017年5月15日 - 除此之外您是否經常會覺得小腿浮腫、小腿肌突出，以及小腿經常抽筋呢？那有可能是您的 ... 需要道具：瑜珈墊、瑜珈滾輪、想要改善粗壯小腿的你.
