一休一直強調，減重最重要的就是良好的飲食控制，只要有良好的飲食控制，再搭配適度的運動，減重就是必然的結果。今天就來教大家飲食控制的幾個小秘訣
生酮飲食的最大問題，一是不方便，二就是貴。實行生酮到底可以吃什麼？以下是我自己的心得，做個紀錄： Q體重下不去，為什麼？生酮平均減重速度是每週1～2斤，是身體能承受的減重速度。而且不一定會連續降體重
新浪部落,個人部落,部落格,生活好料理食譜 ... 冰冰好料理食譜 2008-09-22(一) 沒時間！牛腩 咖哩雞調理包變身料理【蔡萬利-牛腩燒豆腐+咖哩海鮮鍋V.S張麗蓉-牛肉派+咖哩薯餅】
台式泡菜-臭豆腐泡菜-高麗泡菜-脆口不澀好吃秘訣 ,是臭豆腐必定搭配的配料，油炸食物搭配酸酸甜甜的高麗泡菜味道清爽也可以解油膩。從小媽媽帶我們去吃臭豆腐也只為了附加的高麗泡菜，後來我懂得做台式泡菜，媽媽說她再也沒過吃臭豆腐，因為她 ...
非凡新聞曾深入直擊報導過，可參考影片介紹。無毒生態養殖的快樂大白蝦，據悉是以天然的米糠、蚵殼粉、牛奶等餵養，生長在自然無污染生態環境下，養殖池不添加防腐劑和化學藥劑，以無毒健康的方式培育。
作者序 「早上喝果汁X晚上喝湯」的果汁瘦身奇蹟 本書是根據身體的機能與生理時鐘，調整一般人早上與夜晚的飲食習慣，讓大家養成一輩子都不會再發胖的體質。非常適合有下列煩惱的人閱讀：
在家裡,可以做什麼好吃的呢? 專業25年經驗的日本人廚師跟您分享. 簡單做法的創意料理,減肥食譜,點心食譜,日本料理食譜,幼兒食譜!!
韓式小黃瓜泡菜-黃瓜辣泡菜 中學教室研習課時常希望我做泡菜教學，前往台中教學，教師們原以為泡菜都很難，看過示範紛紛表示原來小黃瓜泡菜這麼簡單啊。課程後沒多久又來信詢問魚露、蝦醬去哪裡採購，因為太好吃太開胃了。 今年我實在沒時間也 ...
2016年11月10日 ... 泡菜他真的是一個減肥人的好朋友，那天特別看了一下泡菜的熱量 ... 嘻嘻粉絲團上 有人問我說：「小林小林～調味苦手也可以成功做出這道菜嗎？」
樂活營養師 今年最熱門的減肥方式，非「香蕉減肥法」莫屬，這個從日本傳來，由知名影星見證的減肥法，不但在日本造成香蕉大搶購，在台灣也掀起一股吃香蕉減肥的熱潮，讓曾經一度因盛產而滯銷的香蕉，重新變成水果市場的新寵兒。 何一成 醫師
