樂活營養師 一般成年男性每日需要的熱量約2000大卡，女性約1800大卡，若要減重，攝取的熱量必需比需要量少500~1000大卡，才會有預期的每週減輕0.5~1公斤的效果，因此1200大卡的減重餐是一般常見的低熱量減肥餐（LCD），在此告訴您1200大卡營養均衡的減 ...
生酮飲食的最大問題，一是不方便，二就是貴。實行生酮到底可以吃什麼？以下是我自己的心得，做個紀錄： Q體重下不去，為什麼？生酮平均減重速度是每週1～2斤，是身體能承受的減重速度。而且不一定會連續降體重
椰子油屬於中鏈脂肪酸，它不會造成心血管的負擔，讓你膽固醇&三酸甘油酯不再居高不下，椰子油中的月桂酸抗病毒能力是所有中鍵脂肪中最強的，並能促進新陳代謝，調節生理機能。健康從吃的食用油做起，不用再買一堆貴而無用的健康食品、養生 ...
2015年12月3日 ... 【早安健康精選書摘】 晚餐的好吃豆腐瘦身法 醣類OFF卻能填飽肚子！沒有任何壓力 的讓體重下降！ 要成功瘦身的關鍵，就是在抑制醣類攝取量的同時，不讓肚子感受到 空腹的不適感。這裡就要介紹這樣的飲食瘦身法。就算吃的很飽，它的低卡路里＆低 醣類，沒有發胖的危險，而且富含身體所需的蛋白質及礦物質。
介紹用到嚴選的各種食材做道地口味的義大利麵～！四葉鮮奶油的香濃的奶味跟松露的森林風味非常搭配。先用四葉奶油把蒜頭的香氣味拉出來。再倒入一點白酒可以加上多一層葡萄的清爽風味。最後放入四葉Creamcheese 享受溫和起司風味的配濃醬汁。
樂活營養師 清粥小菜是常見台式飲食之一，不只在早上看得到它，它也是一個宵夜常見的食物型態。事實上，吃清粥小菜跟吃自助餐差不多，最大的差別是清粥小菜的主食是以粥為主，粥的熱量較飯低（約只有一半的熱量），且因為以粥為主，所以在 ...
台灣情報網提供最佳的商業情報資訊搜尋。 ... 超漂亮的禮服，大愛這顏色
2014年3月20日 - 書名：Oh My God！我瘦了50公斤：沒吃藥、不節食、更沒抽脂，減肥才更要「吃」！肉肉女變S號小姐的搞笑激瘦日記，笑著笑著就瘦了！，語言：繁體中文，ISBN：9789866228971，頁數：224，出版社：采實文化，作者：權尾珍，譯者：林育帆，出版日期：2014/03/20，類別：生活風格.
在家裡,可以做什麼好吃的呢? 專業25年經驗的日本人廚師跟您分享. 簡單做法的創意料理,減肥食譜,點心食譜,日本料理食譜,幼兒食譜!!
Amanda食譜懶人包-豆腐料理 ，以豆腐為主題的菜餚也寫了不少，不論是涼拌、煮或紅燒，是主角或配角。皮蛋豆腐也可以有不同的味道，麻婆豆腐更是下飯好菜餚。 amanda的網站-FB 、Line、影音 商業合作、邀稿、教學請來信 amanda751024 @gmail ...
