2016年11月23日 - 這絕對是我這輩子瘦最快也最有成效的一次！而且是非常振奮人心的健康減肥法！ 餐餐正常吃，只是把飲食內容做點改變三星期就自然瘦下4kg，我自己都傻眼了！ 沒有結合運動和任何補給品補助，就只是這樣吃而已就能三星期瘦下4kg，體脂就從32%→28%，超神奇的！ 這個方法就是我自己設計的減醣減肥菜單， ...
生酮飲食的最大問題，一是不方便，二就是貴。實行生酮到底可以吃什麼？以下是我自己的心得，做個紀錄： Q體重下不去，為什麼？生酮平均減重速度是每週1～2斤，是身體能承受的減重速度。而且不一定會連續降體重
2017年3月10日 ... 《JUKSY》報導，這個豆腐減肥法是由日本女子天團「早安少女組」前任成員辻希美 提出的，她曾在網誌中表示，因為吃「湯豆腐」才瘦了30磅（約13.5公斤）於是 ... 豆腐 脂肪含量低，一塊盒裝的嫩豆腐約300公克，只有75大卡的熱量，而相同重量的牛排 熱量高達700多大卡，是豆腐的10倍，另外，若在飲食中攝取了過多的 ...
達到瘦身減重作用，同時也有「瘦臀」的妙用。大林慈濟醫院營養師王子南指出，豆腐是1種低熱量 ... 豆腐減肥法 應搭配蔬菜 目前日本街坊流行豆腐減肥法，每天食用豆腐，可促進腦下垂體的生長激素分泌，增加肌肉組織的生成，以提高身體的基礎代謝 ...
書 名： 痛風調養特效食譜 ISBN： 978-986-6238-11-6 出版社： 源樺出版公司 作 者： 林孝義 審 訂： 洪尚綱、蕭千祐 規 格： 全彩 9789866238116 初版日期： 2010年8月31日 出版地： 台灣/繁體中文 內容簡介： 痛風防治保健食療法 戰勝痛風的飲食關鍵 ...
書名：關鍵一招，啟動年輕基因：頂尖營養師教你1分鐘學會「4321黃金餐盤飲食原則」，徹底遠離疾病、瘦身抗老！，語言：繁體中文，ISBN：9789869265515，頁數：160，出版社：蘋果屋，作者：林佳靜，出版日期：2016/06/03，類別：醫療保健
你的凸肚肚怎麼來的？ 第一本低GL瘦身飲食專書！ 不復胖、不痛苦，靠吃就能瘦的神奇減肥法 體驗10天，穩定瘦下3公斤！ 營養學權威、健康飲食雜誌聯手製作 科學化的營養分析＋實用的健康飲食概念
2014年12月5日 - 是的，這張是我小的時候！ 不瞞大家說，凱文小時候也是個小胖子， 後來因為長高，多運動後才擺脫小胖的外型。 當然現在我也一直維持著運. ... 這道湯品很簡單，裡面的蔬菜妳可以依自己的喜好變化，輕鬆攝取足夠的纖維質和各種營養，更容易維持下去！ 4.不要加高湯煮. 有些同學可能很講究，為了美味加了高湯一起 ...
預防癌症飲食 胃痛 如何預防胃癌？抗癌權威醫師表示，植化素抗氧又防老，多食用蔬果罹癌機率降一半！新鮮蔬果具有抗癌效果，可降低胃癌和肺癌的罹患率。
