2017年12月25日 - 不挨餓《我吃美而美減肥》【生酮飲食篇】＃早餐作者：曾小新來源：小新不挨餓《瘦身40公斤的減重日記》粉絲專頁 那天早上朋友突然line我，生酮戒澱粉「那早餐要吃什麼？」 好問題.
2017年12月16日 - 不挨餓《我吃自助餐減肥》＃巷口美食【生酮飲食篇】 作者：曾小新來源：小新不挨餓《瘦身40公斤的減重日記》粉絲專頁 朋友常說：「吃生酮好麻煩,都要自己煮,出門不方便」 不會啦！吃自助. ... 例如從2碗變1碗、再從1碗變半碗，最後就可以隨心所欲的戒掉米飯加油，減肥跟復胖總是如影隨形！記得放棄很簡單； ...
2017年7月23日 - 不嚴格生酮飲食心得分享. DSC_4256. 我難得有關於減肥一類的心得可以跟大家分享，因為我過了30以後減肥路上是履戰履敗甚至上健身房後反而體重爆增的不勵志範本，不過首先我先說我真的並不算胖 163公分52公斤，上健身房前是47公斤，一開始覺得自己身材不好想練線條，誰知道就一路增重上去了不過有在 ...
2017年8月17日 - 醫生說我長期膽固醇過低引起暈眩的狀況，. 真的很適合吃生酮飲食來調養，. 因此就開始了我的生酮之路！ 7/1～7/7. 我看書跟網路自己亂亂吃，. 還常常會有吃錯的狀況（例如誤吃了玉米筍......） 勉強說起來頂多是低碳飲食的狀況，. 後來自己算一算一天大概吃1200大卡，. 體重64降到61～62 、體脂34降到32～33，.
2017年8月17日 ... 生酮界有太多的前輩，. 我這個才做了48天的實在不好意思多說話...... 但在酮好社團 管理員的鼓勵下，. 我嘗試著把這些天的經驗寫出來，. 這才發現～所有剛入門的都跟 我有一樣的困擾，. 到底該吃什麼？該怎麼吃？吃多少？怎樣是正常的？為何我沒 成功？ 因為回私訊跟回覆真的回到手軟了......，. 所以我打算把我自己 ...
2017年11月8日 - 對於生酮飲食約莫在一個月左右看到花猴的貼文激起我想要效法的 ... 而外食族的部分早餐可以選擇茶葉蛋、美式咖啡，沙拉為主(選擇凱薩醬).
2017年11月8日 ... 對於生酮飲食約莫在一個月左右看到花猴的貼文激起我想要效法的決心~~~ 畢竟過 了25歲後代謝真的變 ... 在家和外食族都能做到的生酮飲食食譜.
是的我也正式加入生酮飲食的行列了先聲明一下,這篇文章主要是紀錄我開始接觸生酮飲食前10天的日記在這個階段,我還沒開始對生酮 ... 某一天在早餐店吃早餐時.
是的我也正式加入生酮飲食的行列了先聲明一下,這篇文章主要是紀錄我開始接觸生 酮飲食前10天的日記在這個階段,我還沒開始對生酮 ... 某一天在早餐店吃早餐時.
2017年12月16日 ... 不挨餓《我吃自助餐減肥》＃巷口美食【生酮飲食篇】 作者：曾小新來源：小新不挨餓《 瘦身40公斤的減重日記》粉絲專頁 朋友常說：「吃生酮 ...
