「風吹來都會痛」，這是何其痛的一種形容？據說痛風發作時的痛像拿針在紮你的關節一般。其疼痛指數僅次於女人生小孩的程度。
1、痛風急性發作期的飲食方案. 早餐最好以牛奶+面包+素菜; 午、晚餐以白米飯、素面條、素餃子為主食，雞蛋為主菜。 如合并膽固醇高者可剔除蛋黃食蛋白; 一周吃1~2次肉或魚，吃八分飽，可適當添加堿性水果、蔬菜來產生飽脹感。 一周食譜. 星期一. 早: 牛奶、饅頭、涼拌黃瓜. 午: 白米飯、番茄炒蛋、青菜湯. 晚: 肉絲青菜面條. 星期二.
2016年12月20日 - 親們，好久不見葡萄，有木有想我啊估計最近大家忙著看世界盃，喝著啤酒，吃著海鮮，木有空理會我了，傷心...... 前些天，葡萄的大表哥打來電話，說是熬夜看球喝了點小酒，結果，結果...腳趾頭痛得送醫院了，一查才知道是得了痛風。
2016年10月24日 - 痛風患者除了儘量吃嘌呤含量較少的食物外，飲食上還應牢記「三多三少一禁忌」。（1）多飲水，少喝湯。血尿酸偏高者和痛風患者要多喝白開水，少喝肉湯、魚湯、雞湯、火鍋湯等。白開水的滲透壓最有利於溶解體內各種有害物質。多飲白開水可以稀釋尿酸，加速排泄，使尿酸水平下降。
2017年6月14日 - 痛風症患者要飲「齋湯」？豆腐、冬菇、荷蘭豆食唔食得？營養師指出，不少人對痛風症的飲食有誤解，更有患者擔心要一世戒口，令飲食變得枯燥乏味。患者其實在發作期至關節消腫後一周內，才要避免進食濃湯或濃汁、帶子、乾豆及豆製品等食物，平日可多吃高鈣食物及蔬菜，補充足夠水份亦有助預防痛風發作。
2018年1月12日 - 書名：痛風、高尿酸飲食聖經：讓餐桌天天都有新花樣，230道低普林食譜，語言：繁體中文，ISBN：9789863361602，頁數：192，出版社：太雅出版社，作者：金澤良枝，譯者：何姵儀，出版日期：2018/01/12，類別：醫療保健.
本書根據最先進的醫學知識，從痛風的起因、臨床症狀、診斷依據和飲食原則，有系統的將痛風 與高尿酸血症之常識介紹給讀者。更難能可貴的是，以食譜的形式將醫學融入日常生活中，使讀者在不知不覺中學習到良好的飲食習慣 ...
書 名： 痛風調養特效食譜 ISBN： 978-986-6238-11-6 出版社： 源樺出版公司 作 者： 林孝義 審 訂： 洪尚綱、蕭千祐 規 格： 全彩 9789866238116 初版日期： 2010年8月31日 出版地： 台灣/繁體中文 內容簡介： 痛風防治保健食療法 戰勝痛風的飲食關鍵 ...
骨質疏鬆 免疫力 【早安健康／周舒涵編譯】天氣一熱就會特別想吃一些酸酸涼涼的小菜，日本近來大受歡迎的是同時具有瘦身和養生功效的醋洋蔥，不只能夠預防生活習慣病 ...
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