臺中麗明營造董事長吳春山是個很不一樣的營建公司老闆，他認為讀書可塑造好的企業文化，因而每天早上7點50分至8點20分規劃為同仁們的讀書會時間，讓公司瀰漫書香味。透過看書享受心靈獨處時光的他，回想2009年接下臺中國家歌劇院興建案，其複雜的曲牆建築工法和水幕防火設計，讓麗明營造花了5年才完成這個高難度的 ...
國內運動風氣漸盛，一股粉紅新勢力，也正悄悄形成，台灣女性從事規律運動的人口比例年年成長，近六成的女生都動起來了。她們了解肌肉打造線條的重要，透過慢運動等肌力訓練，幫助燃燒脂肪；不怕流汗，她們偏好空間限制低、易上手的 ...
書名：想太多也沒關係：如何紓解紛亂的思緒？不再對人生感到厭倦！，原文名稱：Je pense trop : Comment canaliser ce mental envahissant，語言：繁體中文，ISBN：9789866005626，頁數：296，出版社：大樹林，作者：克莉司德‧布提可南，譯者：楊蟄，出版 ...
一、前言 隨著社會的快速變遷與為民服務品質的要求提昇，現今的公務服務工作已成為高壓力與高溝通需求的工作，現代公務人員要學習面對壓力、增進溝通能力並進而提昇心理能力，而能做好情緒管理與壓力調適，方有利於維護自己的心理健康，並進 ...
邱品齊醫師 王明勇食療養生專家 潘懷宗藥理所教授 賴宇凡營養治療師 生活魔法家陳映如 美味人妻KT謝凱婷 Amanda生活美食料理 健行筆記 農委會農業兒童網 食醫行市集 養生專欄 雲門教室 綠藤生機 梅門 看更多
情緒管理與壓力調適 主講人：鄭石岩 情緒與壓力 一、適當的壓力有助於潛能的開發和工作效能的 提升。 二、壓力超過一定限度，效能開始降低。 三、個人承受的壓力差異極大。 四、壓力可以用一個公式來表達： L( 負載 ...
37歲男性，最近體重增加，常感到疲倦，特別是早上起床時，疲倦的感覺特別強烈，沒有不舉的困擾，但是性趣缺缺，心情低落、體力不佳，在年度健康檢查時發現，原來是男性 ...
讀書壓力無有怕 對學生而言，讀書和考試難免是一種壓力。除了學習上遇到的困難，來自家人的期望和同學之間的比較都會令壓力加增。適度的壓力有助於學習與成長，但過度的壓力則帶來反效果。 長期的壓力對身體造成負擔，容易出現頭痛、疲勞 ...
養生保健 穴道 【早安健康／周舒涵編譯】您是否曾經產生耳鳴的症狀呢？造成耳鳴的因素有很多，生理狀況與壓力調適不良都有可能，而耳鳴時耳朵內部產生異常的高音，也會 ...
2017年1月4日 - 壓力大到快抓狂，換上運動鞋到操場跑一跑、流一流汗，就能讓壓力煙消雲散？那可不一定！如果過度追求運動抒壓的立即性效果，或是運動時間 ...
