懷孕期間，均衡飲食，攝取足夠營養；積極保持活動，做好體重管理，保持良好健康狀態；讓胎兒在最理想的環境下發育。產後以母乳餵哺，讓寶寶得到最全面和優質的營養，這不但有利孩子的生長發展，對母親和孩子雙方的長遠健康亦有深遠益處。 滿足懷孕和哺乳期的營養所需及健康生活的10個要點; 有助胎兒和寶寶發展的食物及 ...
2016年7月19日 - 孕期營養補給建議，孕媽咪快抄筆記！（圖／健談授權提供） 孕媽媽在不同孕期時，營養補給的重點有什麼不同呢？ 第一孕期（懷孕1～3個月）：這個時期的胎兒營養大多來自胎盤的本身，因此，建議準媽媽們在第一孕期時定時、定量、均衡飲食即可，無需額外攝取過多熱量。 【營養重點】 ▫ 蛋白質：建議多補充優質蛋白質， ...
黑巧克力含豐富抗氧化物，但有些人卻不適合。 雖然巧克力為憂鬱的心帶來幸福的溫暖，但是對有些人而言，卻是一把開啟疼痛的鑰匙。每個人的健康狀況及體質不同，有些族群最好少吃。 族群1／8歲以下孩童 8歲以下孩童對
孕期少碰的10種食物 孕期應遠離的食物、懷孕、不能吃 飲料類：咖啡因飲品、碳酸飲料 孕期應遠離的食物、懷孕、不能吃 原則上，含咖啡因的飲品盡量避免，若忍不住很想喝，毛士鵬醫師指出：「以美式咖啡為例，一天最好不超過一杯，因為其 ...
妊娠糖尿病. 近來，在台灣，糖尿病孕婦增加很快。生下一個又白又胖的健康寶寶是每 位產婦們在懷孕過程中最期待的事。而妊娠糖尿病是高危險妊娠最具代表性的疾病之 ㄧ，在懷孕期間，胎盤會分泌一些荷爾蒙，使得血糖升高，大多數孕婦身體能夠適時 調節反應，產生更多的胰島素，以維持正常的血糖濃度。但是有少數媽咪身體內 ...
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2017年11月22日 - 孕期飲食禁忌有哪些？醫師提供4招養胎不養肉妙方，營養師提供8招健康吃點心原則，中醫、西醫、營養師替您全方位把關孕期營養與健康。
所謂「兒童成長發育」，即指兒童時期身高、體重、頭圍的增加﹔知覺、感情、智力、行為等方面的成熟。一般嬰兒出生時平均3.1-3.2公斤重，49-50公分長。第一年平均長高25公分 ...
胎兒在子宮裡受到很好的保護，不僅直接由母體提供氧氣，也提供了成長所需的營養，因此胎兒並不需要自己進食，也能不斷地發育成長。但是，您是否曾經想過，胎兒 ...
