標題：孕婦的飲食及營養. 劇目：孕婦的飲食及營養. 太太︰姑娘，懷孕時，要吃些什麽東西和吃多少才可給寶寶有足夠營養呢？是否要吃維他命丸呢？是否要戒口呢？ 護士︰這位準媽媽都很關心孕婦的飲食和營養問題，不如讓我講解有關懷孕期飲食的重要性、在不同懷孕周期對營養需求的特性、均衡健康飲食的要訣、需要注意的營養素( ...
懷孕期飲食及營養指南. 撰文:米施洛營養中心註冊營養師林詩敏. 「一人吃二人份量？」 於懷孕期間，婦女的熱量及營養素之攝取都需增加，以應付身體重大的生理轉變及幫助胎兒的成長。中國坊間亦有流傳：孕婦需要進食雙倍食物份量，以維持母子的健康。其實，作為孕婦只要遵守健康飲食模式，及適量地進食，另外再額外補充營養素如 ...
孕婦飲食,懷孕禁忌食物,食物與懷孕禁忌,孕婦飲食主要原則可歸納為四大類禁忌食物：避免油膩與刺激性的食物、避免生食及過度加工的食物、避免酒精，避免茶、咖啡、可樂等含 ...
2016年7月19日 - 孕期營養補給建議，孕媽咪快抄筆記！（圖／健談授權提供） 孕媽媽在不同孕期時，營養補給的重點有什麼不同呢？ 第一孕期（懷孕1～3個月）：這個時期的胎兒營養大多來自胎盤的本身，因此，建議準媽媽們在第一孕期時定時、定量、均衡飲食即可，無需額外攝取過多熱量。 【營養重點】 ▫ 蛋白質：建議多補充優質蛋白質， ...
39歲的大S14日生下第二胎，卻傳出在生產過程中癲癇發作，出現昏迷和瞬間缺氧的癥狀，兩度急救才撿回一命。 醫生呼籲，高齡產婦、高血壓、糖尿病病史等，提早篩檢、及早預防 孕婦癲癇發作很危險，嚴重時可能導致母體
孕婦如何吃出健康？ 答. 孕乳婦飲食一般飲食原則 1、準備懷孕之女性，應將身體調整至健康狀態，並維持理想體重，以作為懷孕之準備。如對孕乳期飲食有疑問者，請洽詢 ... (2)鐵：懷孕時鐵質的需要量增加，孕期第一期及第二期建議攝取量15毫克/天，第三期與哺乳婦建議則增加攝取至45毫克/天，鐵的補充除了供應孕婦本身及胎兒所需 ...
孕期該怎麼吃？要不要多補充一些營養素？是孕媽咪們都非常關心的話題，不過，有些孕婦以為只要多吃就是對寶寶有益處，結果造成體重增加太多，所以，認識正確的孕期營養補充重點是有必要的。 攝取均衡飲食是基本原則懷孕之後，因為要孕育胎兒生活各方面多少都和孕前不太一樣，對於孕期的飲食安排也需要做些調整，讓自己 ...
咖啡因在現代人忙碌的生活中扮演重要的角色，許多人早上會喝杯咖啡醒腦，中午用餐後血糖上升，頭腦感到昏昏沉沉時，不少人又會想再來一杯咖啡因飲料提神，此時咖啡、茶飲、碳酸飲料或是能量飲料都是國人常見的選擇。
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