生酮飲食的最大問題，一是不方便，二就是貴。實行生酮到底可以吃什麼？以下是我自己的心得，做個紀錄： Q體重下不去，為什麼？生酮平均減重速度是每週1～2斤，是身體能承受的減重速度。而且不一定會連續降體重
高雄｜Woopen木盆輕食館。激推。無敵新鮮沙拉。真的是好大一盆。。 ＂木盆＂距離住的地方很遠很遠，一直待在口袋名單裡好久好久 總覺得大老遠特別跑去吃一碗沙拉總是不划算 但！第一次木盆初體驗後 好後悔阿～～～竟然
你的凸肚肚怎麼來的？ 第一本低GL瘦身飲食專書！ 不復胖、不痛苦，靠吃就能瘦的神奇減肥法 體驗10天，穩定瘦下3公斤！ 營養學權威、健康飲食雜誌聯手製作 科學化的營養分析＋實用的健康飲食概念
雖然我時常在幫大家打氣，但是減醣十個多月的我最近又開始發懶(掩面) 惱公問我剩下那兩公斤到底要什麼時候減成功的同時，這才發現我竟然回升了1.5公斤(驚) 想想最近減醣時常目測食物或是太隨性，要不就是中秋近了烤肉ㄊㄨㄚ太放肆等原因導致 ...
作者序 「早上喝果汁X晚上喝湯」的果汁瘦身奇蹟 本書是根據身體的機能與生理時鐘，調整一般人早上與夜晚的飲食習慣，讓大家養成一輩子都不會再發胖的體質。非常適合有下列煩惱的人閱讀：
樂活營養師 不論妳是「大脂女」、還是「腹愁者聯盟」通通有救了！ 減掉35公斤的美女營養師親身實證 每週2天少吃點，5天正常吃，就能瘦！ 不用挨餓、不需運動、不必花錢！ 99％都成功減重‧絕不復胖！ 誠品網路書店
道聽不塗說 多吃洋蔥好處多？ 有此一說： 請問多吃洋蔥真的有以下的好處嗎？謝謝。 從不知道洋蔥那麼偉大 送您夏天好吃涼拌洋蔥作法： 1.洋蔥洗淨切絲。 2.容器內裝冰水，將洋蔥絲浸於冰水中，置冰箱下層泠藏。
2013年2月1日 ... 今天要介紹的這道湯料理，是由各式新鮮菇類熬煮而成，喝起來甘甜、清爽又零負擔 ！絕對是喜愛菇菇的你，不可錯過的美味料裡唷！ 食材蔬菜：杏鮑 ...
2011年6月23日 ... 只要你有大同電鍋＆電磁爐XD 說了那麼多，今天我要來分享的是減肥湯喝到飽吃到 飽第一發！ 【健康養身菇菇湯】-------- 食譜分享(四人份熱量約535 ...
減肥時大家最常選擇的應該就是雞胸了，之前我在基礎版的減醣食譜中也曾分享過幾種吃法，相信大家都非常熟悉了。今天腹女我既然還敢來教大家雞胸料理，自然有升級變化囉。一般切成片狀的雞胸肉很少人敢直接火上加熱，
