2017年8月18日 ... 而我只是跟上最近流行的「低醣飲食法」，三餐照吃，稍微調整一下比例而已，也沒 特別運動或吃藥。這個減肥法不需要運動爆汗搞到運動傷害，也不必挨餓看著美食把 口(淚?)水往肚裡吞!忘了說還可以省錢，太厲害了吧! 參考來自「娜塔版減醣減肥餐」， 是一名叫做Nata的網紅所設計的菜單，她按照日本營養師麻生怜未 ...
想要持久、成功的減重飲食，就自己做常備減醣便當菜吧！ 不只是食譜，更是營養師親身實踐的減醣心得 【隨書附贈－常見食物含醣量速查手冊】175種常見食材、調味料、外食&便利商店飲食含醣量表，方便採購及料理時攜帶使用(全彩16頁，尺寸14 ...
超過千人實證！日本名醫獨創「限醣飲食法」， 吃飽飽、不運動，還能降低體脂肪！ 不吃主食及甜點，身體會變得越來越好， 半年還可瘦10公斤，年輕10歲！
本書作者以自身的限醣飲食經驗，分享許多個人限醣後的健康改善。並從從哺乳類的消化系統，談到三大營養素於人體內的調控機制，藉由多元面向的分析與佐證，讓我們重新思考醣類與穀物究竟是「必須營養素」，或僅是「享受美味」的甜蜜負擔。作者 ...
開始＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 我也跟所有的減肥者一樣１．很沒有自制 力２．很沒有毅力３．很容易就”啊算了明天再減” 所以就不會瘦身.
注意事項,請看仔細！ 1.高劑量維他命C有毒嗎? 在醫學文獻裡不曾看到高劑量維生素C中毒 唯一的副作用是腹瀉,這種腹瀉是到達飽和劑量時 會有頻繁水稀狀且具爆發力的拉肚子 每個人都有不同的基因、體質、生活飲食習慣、壓力、工作使用度
2014年5月8日 ... 開始限醣飲食法後，大多數人可以在一到二週內瘦2～3公斤，之後體重也會持續降低 ，減到最適合自己的最佳體重，效果驚人。剛開始減重的前二週， ...
2014年5月8日 ... 從古至今，出現過各式各樣的健康法，你是否也試過幾種呢？大部分的結果或許都是 感受不到成效而放棄。因此，限醣飲食法的優點就是「能立刻感到 ...
2018年5月18日 ... 开始限醣饮食法后，大多数人可以在一到二週内瘦2～3公斤，之后体重也会持续降低 ，减到最适合自己的最佳体重，效果惊人。刚开始减重的前二週， ...
我想跟著名醫這樣吃，半年瘦10公斤：日本獨創限醣飲食法，吃飽飽、不運動，還能 降低體脂肪! ... 開始限醣飲食法後，大多數人可以在一到二週內瘦2～3公斤，之後 體重也會持續 ... 限醣飲食法之所以能立即見效，在於體重的減輕與血糖濃度的改善。
