鮮乳蛋白質含量平均在3%以上，主要包括酪蛋白、乳白蛋白、乳球蛋白等，都是屬於 良質蛋白質，其中所含必需胺基酸與FAO（聯合國糧農組織）所訂定的人類必需胺基酸 需求比較，除胱胺酸及甲硫胺酸稍微遜色外，其餘均超過其基準。根據研究報告指出 牛乳的蛋白質消化率在90-100%，較穀類（80-90%）及豆類（80%以下）為高；另外， ...
天氣越來越炎熱了，有時喝上一杯冰涼的鮮乳， 何嘗不是一種舒服的享受呢？ 牛奶 是母牛為哺育剛出生的幼犢自乳腺產生的分泌物，能提供多種且豐富的營養素，是最 均衡的天然食品。它的蛋白質品質良好，更有多量的維生素與礦物質，尤其是內含的 維生素B2及鈣質，是國人營養調查中，常未能達到每日建議量（RDA）的營養素。行政 院 ...
营养成分. 食用量: 1 杯. 每份. 千焦耳, 611 千焦. 卡路里, 146 千卡. 蛋白质, 7.86 克. 脂肪, 7.93 克. 饱和脂肪, 4.551 克. 多不饱和脂肪, 0.476 克. 单不饱和脂肪, 1.981 克. 胆固醇, 24 毫克. 碳水化合物, 11.03 克. 糖, 12.83 克. 纤维, 0 克. 钠, 98 毫克. 钾, 349 毫克 ...
許多研究已顯示，低碳飲食能幫助你減重，並且控制糖尿病進程或糖尿病前期的發生（註 1, 2, 3）。 以下是15種輕鬆的方式，教你如何減低飲食中的碳水化合物攝取。 這些飲品當中含有高濃度的糖分，而這些糖分與胰島素受性
2017年2月13日 ... 然而碳水化合物是人體熱量的重要來源，如果攝取量無法供應每日需求，身體將 ... 今天愛健身要來介紹碳水化合物的種類，什麼食物才算是好的碳水 ...
乳品類 食物名稱 熱量 水分 蛋白質 脂肪 碳水化合物 膳食纖維 膽固醇 鈉 (kcal) (g) (g) (g) (g) (g) (mg) (mg) DHA牛乳 59 86.9 關閉廣告 依據 Google 關鍵字搜尋結果 痞客邦 PIXNET 首頁 部落格 ...
2015年7月13日 ... 請問一下史考特醫生，最近在進行低碳水化合物減重，昨天買了一罐全脂鮮乳，看 一下成分發現一百毫升含5.35克碳水化合物(應該就是乳糖吧)，一顆 ...
营养成分. 食用量: 100毫升(100 毫升). 每份. 千焦耳, 276 千焦. 卡路里, 66 千卡. 蛋白质, 3.3 克. 脂肪, 3.7 克. 饱和脂肪, 2.5 克. 碳水化合物, 4.9 克. 糖, 4.8 克.
碳水化合物(30%) ... 大卡. 62. 脂肪. 3.35克. 碳水物. 4.66克. 蛋白质. 3.32克. 全脂 牛奶(100 毫升)含有62卡路里. 热量分解： 49% 脂肪, 30% 碳水物, 21% 蛋白质.
每100克鲜奶所含热量约为57大卡，低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,有利减肥. ... 多 不饱和脂肪酸：-; 单不饱和脂肪酸：-; 胆固醇：-; 钠盐：-; 碳水化合物总量：4.2克; 膳食 ...
