慈濟預防醫學中心，因應高齡化社會及疾病型態之轉型，透過健康促進、健康維護及預防保健服務以達到「預防重於治療」的目標， 最有效的方法之一就是例行身體健康檢查...
不健康的饮食，是心血管疾病、癌症、糖尿病等一系列慢性病以及其它与肥胖相关 问题的主要危险因素。 健康饮食的具体建议包括：更多地食用水果、蔬菜、豆类、全谷 食物和坚果；减少盐、糖和脂肪的摄入量；使脂肪摄入从饱和脂肪转向不饱和脂肪以及 逐步消除反式脂肪酸。 改进饮食习惯是一个社会问题，而不仅是个人的问题。
健康飲食金字塔(成人). 油、鹽、糖類: 男、女- 吃最少. 奶類及代替品: 男- 每天2杯. 女- 每天1-2杯. 肉、魚、蛋及代替品: 男- 每天5-8兩. 女- 每天5-7兩. 蔬菜類: 男、女- 每天最少3份*. 水果類: 男、女- 每天最少2份*. 穀物類: 男- 每天4-8碗. 女- 每天3-6碗. 每日應喝6-8 杯流質: 如清水、清茶、奶、清湯. 成人建議每天的熱量攝取(千卡)#. 男: 1900 - ...
2017年5月18日 - 均衡飲食有助保持健康，這包括種類多元化的食物，以提供適量的熱量和各種營養素。市民應根據健康飲食金字塔的原則，適量進食包括五種基本食物種類（即榖物類；水果類；蔬菜類；肉類和魚、蛋及豆類；奶和奶製品），並積極減少油、鹽、糖的攝取。 飲食不均衡或營養不良可導致肥胖或缺乏某種營養，繼而增加患上多種 ...
推薦序 大家習以為常的健康觀念，真的正確無誤嗎？ 近八年來，我受各大出版社邀請，推薦了四十幾本新書，其中，《無麩質飲食，讓你不生病！》和《小麥完全真相》，是我推薦過最精采的兩本書。
書名：減脂肪降血糖低GI飲食全書【全彩圖解暢銷分享版】，語言：繁體中文，ISBN：4717702085551，頁數：200，出版社：原水，作者：吳益群,柳秀乖，出版日期：2013/12 ...
暱稱：陳思緯老師 正面評價：0 部落等級：水滴部落 部落分類：社會觀察/ 個人介紹： 1.學歷：國立大學社會工作學系研究所碩士 2.經歷：曾服務於勞動部、衛生福利部、地方政府社會局等公務機關、執業社會工作師、公職補習班講師。
何志剛 December 31, 2009, 5:02 pm 感懷國情 今日是2009年的最後一天，放眼看清楚北面的中華大地，現在仍然處於一個專政、封建、帝制朝代，自古以來未曾改變過，只是一個朝代一個朝代歷史重演。看見現政權的倒行逆施、權錢勾結、黑白顛倒 ，感到 ...
2015年9月14日 ... 本实况报道提供了针对成年人、婴幼儿的健康饮食建议，以及政府以及公共和私营 部门可以采取的有效行动。 ... 可以通过以下方法减少脂肪摄入量：.
世卫组织有关饮食的主题概览页面，提供了有关饮食的一般信息、技术信息、出版物 以及世卫组织的规划和活动等方面的信息。
