看看這篇文章，"琳瑯滿目的添加物"原來我們吃的麵包有這麼多"種類"的添加物....當年阿寶當兵，每次我都在鶯歌火車站等他，有時晚放假一兩個小時，我就看 ...
在生酮飲食的初期，最先可以觀察到的就是尿酮(Acetoacetic Acid)，順利的話，開始三天內就可以測出。非常適合知道自己設計的飲食對不對。但是不需要執著於顏色深淺，試紙會受很多情況影響，是不準確的。要準確度的話，還是要驗血酮。 Q生酮可以吃無糖豆漿、豆腐嗎？初期最好不要。 Q吃生酮可以多吃蛋白質替代油脂嗎？不行！
2017年9月26日 - 生酮低醣飲食紀錄及菜單. 2017.09. 陸續從網路上看到生酮飲食的訊息，不外乎是可以控制血糖、可以減肥、可以抗癌之類的。 對於一直想減肥的我來說，實在有些吸引力，但遲遲沒下手的原因是~. 這種減肥法的缺點是：. 1. 要盡量不吃碳水化合物、不吃含醣的食物。意即水果、飯、麵、麵包，還有很多美食都不能吃。 2.
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