2012年11月8日 ... 想要減肥沒別的，首先就是要執行飲食控制！ 可是我自己一點也不喜歡『飲食控制』 這四個字，. 聽起來就好不自由而且好嚴格的樣子，這讓生性野馬般的我很難接受，. 與其說控制，我比較喜歡『改變飲食習慣』有沒有感覺好感度瞬間提高了❤. 而且聽 起來新鮮又有趣很想要挑戰看看（我的腦袋是不是很單純XD）. 好吧！
懷孕期間，均衡飲食，攝取足夠營養；積極保持活動，做好體重管理，保持良好健康狀態；讓胎兒在最理想的環境下發育。產後以母乳餵哺，讓寶寶得到最全面和優質的營養，這不但有利孩子的生長發展，對母親和孩子雙方的長遠健康亦有深遠益處。 滿足懷孕和哺乳期的營養所需及健康生活的10個要點; 有助胎兒和寶寶發展的食物及 ...
我一直非常擔心懷孕了會發胖，然後生完難瘦回來這件事～. 所以對我的飲食盡量都去控制及克制啊！讓他長胎不長肉吧！！ 懷孕初期會孕吐，胃口不好，聞到或看到熱食都想吐了，尤其是味道重的～. 我會都會吃生菜沙拉和水果，是讓我比較好入口的，也很健康，只是體重反而會下降1~2公斤. 這是正常的，不必擔心～ 等三個月後胃口 ...
孕婦飲食,懷孕禁忌食物,食物與懷孕禁忌,孕婦飲食主要原則可歸納為四大類禁忌食物：避免油膩與刺激性的食物、避免生食及過度加工的食物、避免酒精，避免茶、咖啡、可樂等含 ...
媽咪懷孕了嗎？懷孕初期症狀讓妳不舒服嗎？另外，自己是不是也相當害怕孕期的體重會失控呢？懷孕期間的飲食，最好的方法，就是少量多餐、不吃高熱量的垃圾食物、不亂吃宵夜、多散步走動、再來就是每天量體重！ 胎兒的體重固然重要！但孕媽咪的體重更重要啊！應該只有極少數的媽咪需要擔心胎兒體重不足的問題，而有九成的 ...
2016年10月26日 ... 【懷孕大小事】懷孕中後期營養補充、飲食控制諮詢～血淚分享. [孕媽咪日記]. nat_8249 一下子就要來分享孕後期的心情了～. 感覺沒多久前才寫了. 【懷孕大小事】 懷孕初期營養補充、飲食、產前檢查～一到三個月. 懷孕真的時間過超快,快到一眨眼 寶寶就要出生了！ 今天在標題直接打了『血淚分享』,是真的！ 因為我曾經 ...
陳珮鈴營養師提到，標準的BMI為18.5～24，在此範圍之外則為過輕或過重，依身體 質量指數，搭配不同的孕期階段，增加體重的範圍亦不相同，建議懷孕的媽咪可以 每天監測自己的體重，如果一天突然增加一公斤，可能是發生水腫，就要注意飲食 部分是不是太鹹，這是控制體重增加的小祕訣。至於孕媽咪是否能減重，營養師強調， 如果是 ...
孕期進入第33週，我這大肚婆增重不到4公斤， 肚子裡的小風妹妹卻是持續以大三週的生長進度長大。 最近身邊常有人問我：「妳都怎麼吃的？」 還有年輕的女孩問我：「妳是不是懷孕前很瘦？」 （小雨麻：並不是.....） 她說：「妳只有肚子吹氣球 ...
2016年7月17日 ... 趁著懷孕大吃大喝這件事情,真的沒辦法在我身上發生呀. 我希望體重不要飆得太快 ！ 因此在第二次產檢就跟營養師諮詢了. food3. 由於我是去禾馨產檢, 有拿到一本 手冊～手冊內寫第一孕期建議增加的體重是0.5~2kg. 我覺得這真的算是有點逼人. 除非是有孕吐的媽咪,可能在懷孕初期掉公斤數. 不然對於沒有孕吐,飲食 ...
多久做一次產檢 孕婦須知、懷孕注意事項 尿失禁 孕婦 須知、懷孕注意事項 臨盆時應攜帶的文件 認識任娠紋 孕婦須知、懷孕注意事項 ... 妊娠糖尿病飲食5 要點 改善孕期水腫，中西醫一起來 孕育雙胞胎的知識補給 孕期三階段補充維他命大補帖 ...
