2017年8月10日 - 怎麼吃最健康？怎麼吃最快瘦？這是民眾常年關心的議題，也是網友討論度最高的話題之一。均衡飲食是目前推廣的主流，但有不少人主張低醣飲食、生酮飲食對身體更有利。這三種飲食方式差在哪裡？想要瘦身，哪一種吃法比較好呢？
2017年9月23日 - 在進行生酮飲食後，我大幅減少了外食比例，因為在台灣吃外食非常容易踩到生酮的地雷，絕大多數不是含有大量比例的澱粉，就是在調味料當中隱含了不少碳水化合物。雖然大部分我會自己準備食物，還是有些因為工作或聚餐，無法自己準備生酮飲食的便當，這時候只要記住大原則，也可以吃得盡可能正確，以下會 ...
2017年12月16日 - 不挨餓《我吃自助餐減肥》＃巷口美食【生酮飲食篇】 作者：曾小新來源：小新不挨餓《瘦身40公斤的減重日記》粉絲專頁 朋友常說：「吃生酮好麻煩,都要自己煮,出門不方便」 不會啦！吃自助. ... 例如從2碗變1碗、再從1碗變半碗，最後就可以隨心所欲的戒掉米飯加油，減肥跟復胖總是如影隨形！記得放棄很簡單； ...
糖尿病不必吃藥不必打針嗎? 回目錄 第十一章 斷糖生酮飲食（尚未整理完成） 第四節 血酮化與酮酸血症的異同 小便常規及血液檢測報告中都有Ketone（酮體）這項目，但大多數臨床醫療人員對酮體這項目所潛藏的意義，很少去深入瞭解，甚至把Ketosis跟 ...
2017年1月10日 - 最近這1、2年來，經常聽到生酮飲食可以救命，市面上也出版了不少書籍推薦生酮飲食可抑制癌細胞生長，甚至不挨餓也能有減肥的好處，到底什麼是生酮飲食？
罹患癌症不能吃肉、吃蛋？生酮飲食能餓死癌細胞？在面對癌症治療的同時，哪些食物該吃？哪些不該吃？營養專家一次說分明。
不挨餓、不用喝油、醣質不超標，80道吃進優質肉類．海鮮．酪梨．好油脂，家常口味 ... 1. 台式快餐／自助餐／飲食店 2. 便利商店 3. 各式料理餐廳:如：火鍋店／日式料理／咖啡店等等 ...
馬上看下去吧！(生酮飲食,3餐,食譜,鹽酥雞,蛋糕,減肥,外食族,防彈咖啡) ... 揚州獅子頭／香蔥鵝油高麗菜／東方美人 茶。 2. 海帶小魚排骨湯／涼拌櫛瓜緞帶沙拉／鹽麴檸檬氣泡水。 3. 韓式泡菜炒牛肉佐蘿蔓生菜／絲瓜炒牡蠣干／檸檬 ...
搶救癌末患者之全方位自然療法 講義 回目錄 生酮飲食如何執行 - 如何吃三餐 生酮飲食的兩個重點： 1.將所攝取食物中的碳水化合物微量化（佔能量之2%）。 除了甜食，米飯、麵包、麵條等，也含大量糖分：所謂的糖，並不是單指巧克力等甜食，而是 ...
生酮低醣外食要怎麼吃？其實就一個重點，主食去掉，盡量以蛋白質及不加糖調味的食物下去選，剩下補油什麼的動作，可以靠在家吃或者帶瓶橄欖油自行添加，都是個 ...
