2016年9月5日 ... 書名:週期化運動訓練,原文名稱:Periodization Training for Sports, 3e,語言:繁體 中文,ISBN:9789866287947,頁數:340,出版社:禾楓書局,作者:Tudor Bompa, Carlo Buzzichelli,譯者:林貴福,何仁育,蔡政霖,郭怡瑩,吳志銘,徐志翔,出版日期: 2016/09/05,類別:生活風格.
我們需要「照表操課」嗎?如果您的目的是維持體態與一般的健康生活或許不必,若想挑戰自我或在運動同儕中有點發言權與社交能力,那就需要一個有效率的訓練方式來提升能力,或許本來是給運動員用的科學化訓練法就派得...
訓練週期的權威Tudor O. Bompa與傑出研究者G. Gregory Haff聯合編著《運動訓練 法:訓練週期的理論與方法》。有了Bompa與Haff的指引,你就能調整訓練強度與訓練 量,最大化身體運動表現,提升恢復能力,同時降低受傷的風險。本書已經翻譯出9種 語言,儼然是世界運動科學家、教練與運動員有關訓練週期最重要的資訊來源。
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毒性化學物質危害預防及應變計畫 撰寫部門: 主管: 撰寫人員: 聯絡電話: 傳真號碼: E-mail: 提報日期:中華民國 年 月 日 目 錄 計劃摘要
書名:肌力與體能訓練,原文名稱:Essentials of Strength Training and Conditioning 4 Edition,語言:繁體中文,ISBN:9789869440288,頁數:800,出版社:禾楓書局,作者:National strength and Conditional Association,G. Gregory Haff,N. Travis Triplett ...
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1. 朱紀實, 賴治民, 余章游, 張文興, 林欣虹, 蘇耀期. “Rapid Identification of Staphylococcal Infection in Dairy Goat Raw Milk by a Multiplex PCR Assay (應用多引子PCR快速鑑定山羊生乳之葡萄球菌感染)”, Taiwan Veterinary Journal (臺灣獸醫學雜誌), Vol.36 No.3, p ...
書名:女力!從零開始重量訓練:4大類肌力訓練X9 階段週期計畫,專業教練這麼做、基礎健身到職業選手都在練的女性專屬力量訓練攻略【隨書附贈30堂女力養成訓練手冊】,原文名稱:Strong: Nine Workout Programs for Women to Burn Fat, Boost Metabolism ...
2017年9月27日 ... 以下為含有[週期化訓練(Periodization)]標籤的文章 ... 的成績很好,當天選擇爆發力 型態的訓練;若跳躍的成績不佳,進行肌力及/或耐力型的課表。