2017年8月24日 - 無論你是不是正在減肥，大概都聽說過防彈咖啡（bulletproof coffee）這個新名詞。防彈咖啡堪稱是今年最夯的飲料，從歐美明星如《分歧者》女主角雪琳伍德莉（Shailene Woodley）、「1世代」成員哈利（Harry Styles），到台灣的健身部落客、Ptt減肥達人，都是防彈咖啡的愛好者。號稱1個月可以瘦3公斤的防彈咖啡究竟是 ...
眾所期待的生酮飲食入門，第一篇先從約翰霍普金斯醫院的老經驗開始吧 XD 在他們當年公布的生酮飲食SOP中，一開始要做什麼準備，有益健康的作用與原理，可能有什麼副作用，讀起來既清楚又有趣，忍不住先從這篇文章開始跟大家分享，也加入其他與 ...
2017年6月5日 - 最近國內外流行喝「防彈咖啡」減肥，這也是運動人士愛用的補充能量配方，可以提供滿滿活力。這種聽起來超級酷炫的咖啡，究竟是什麼？ 「防彈咖啡」是由一位矽谷工程師所研發，源自西藏「酥油茶」的啟發，配方是「咖啡+奶油+椰子油」，這種「防彈咖啡減肥法」在國內外刮起一陣旋風，不只是減肥，還能活力充沛，甘係 ...
導讀： 防彈咖啡每天早上都可以做，一杯咖啡具有400大卡的熱量，不吃早飯也不會讓你感到飢餓，不光用來減肥，更能讓人一早上都精神振奮。是目前矽谷程式設計師很流行的一種早餐。 減肥這件事很大，我不打算再講一遍我的方法，只講防彈咖啡的 ...
美味： 熱量： 高蛋白： 高纖維： 低脂肪： 低花費： 約120元 不耗時程度： (約30分鐘) 食用時機： 很適合作為午餐或晚餐的主食，覺得糖尿病都不能吃飯嗎？這份炒飯大大滿足你的味蕾享受，如果愛吃重口味，加上 ...
書名：防彈腦力：啟動大腦超限能量的防彈計畫 兩周內讓你工作更聰明、思考更敏捷，原文名稱：Head Strong: The Bullet-proof Plan to Activate Un-tapped Brain Energy to Work Smarter and Think Faster-in Just Two Weeks，語言：繁體中文，ISBN ...
（中央社網站14日電）台北米其林指南今天下午發布，中央社即時更新整理官方訊息，看清單不夠還有互動地圖，幫你快速掌握一至三星級餐廳名單。 | 重點新聞
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馬來西亞包車旅遊5大理由｜馬來西亞包車－家庭旅遊變得超Easy 馬來西亞包車旅遊介紹近年來東南亞包車旅遊漸盛，越來越多人開始往泰國、越南、馬來西亞等地旅遊，其中語言相通的馬來西亞更是首選，但是帶著一家老小要怎麼克服困難的交通問題呢？
1990年代美國麻省理工學院 Dr. Leonard P. Guarente 提出，利用 “熱量控制" 可以活化 “長壽基因 (Sirtuin)"。這長壽基因 Sirtuin 猶如生物界的巨星般，是一種可以抑制癌細胞生長、降低氧化壓力、增強肌肉力量、有助於燃燒脂肪、預防糖尿病等慢性疾病的基因 。
