2017年8月24日 - 無論你是不是正在減肥，大概都聽說過防彈咖啡（bulletproof coffee）這個新名詞。防彈咖啡堪稱是今年最夯的飲料，從歐美明星如《分歧者》女主角雪琳伍德莉（Shailene Woodley）、「1世代」成員哈利（Harry Styles），到台灣的健身部落客、Ptt減肥達人，都是防彈咖啡的愛好者。號稱1個月可以瘦3公斤的防彈咖啡究竟是 ...
話説，如果你上網查『糖尿病食譜』『糖尿病菜單』. 你會找到一堆營養師寫的. 像. 一、早餐 主食：高纖維饅頭或餅等高纖維主食 副食： 煮雞蛋或荷包蛋一個。 淡豆漿、牛奶或小米粥可任選一種， 涼拌菜。 二、午餐 主食：高纖維大米飯、高纖維饅頭、高纖維麵條或其他高纖維主食 副食：瘦肉、魚、雞、鴨可根據情況選擇。 清炒蔬菜、涼拌菜、豆 ...
導讀： 防彈咖啡每天早上都可以做，一杯咖啡具有400大卡的熱量，不吃早飯也不會讓你感到飢餓，不光用來減肥，更能讓人一早上都精神振奮。是目前矽谷程式設計師很流行的一種早餐。 減肥這件事很大，我不打算再講一遍我的方法，只講防彈咖啡的 ...
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減重飲食食材 不飽和脂肪酸 【早安健康／張維庭編譯】清明連假過後，氣溫節節升高，換上春裝的日子到來，卻發現冬天囤積起來的脂肪還留在肚子和手臂？雖然想減肥，卻 ...
作者簡介 戴夫•亞斯普雷Dave Asprey 本書作者戴夫•亞斯普雷本身是一名高超的駭客，華頓商學院MBA碩士，二十幾歲就成為矽谷的科技創業家，「四十年之禪」健康中心的董事長，也是防彈咖啡的創始人。
美味： 熱量： 高蛋白： 高纖維： 低脂肪： 低花費： 約120元 不耗時程度： (約30分鐘) 食用時機： 很適合作為午餐或晚餐的主食，覺得糖尿病都不能吃飯嗎？這份炒飯大大滿足你的味蕾享受，如果愛吃重口味，加上 ...
這是勵志圖!!!! 應該很多人都有類似的 非常適合當手機桌面 哈哈 先講一下這執行60天的感受 真的是 凡事起頭難 應該是第一周最痛苦.... 關於防彈咖啡~ 咖啡不難喝
【防彈咖啡隨身包入手組】冷萃初榨椰子油好撕隨身包10ml*6+氮氣保鮮濾掛咖啡*6+手持電動攪拌器+3號電池兩顆無無
小禎公開-25kg詳細食譜，瘦下一個小學生重量的勵志故事，小編另外再整理女星們的減肥時期「特殊飲食」大盤點喔。
