2017年12月24日 ... 最近注目されているスーパーフードの「キヌア」。キヌアの糖質は白米より少ないのでしょ うか？キヌアで糖質制限ができるのでしょうか？結論を先に述べますが、実は、キヌアの 糖質は白米の75％です。劇的な差は見られません。しかし、糖の ...
スーパーフードの一つ「キヌア」。キヌアは、低カロリー・低糖質なイメーズがありますが、 実際はどうなのでしょうか？実際には、キヌアは摂取量を守らないと太る可能性が高い のです。気になるキヌアのカロリー・糖質、GI値、キヌアが持つダイエット効果、注意 ...
2017年5月17日 ... ちょうど先日友人とカフェに行ったところ、初めてキヌアを食べることに！ 食べてみたの はいいものの、キヌアがどういいのか、なぜ人気なのか知らずにいました。 そこで調べ てみると、キヌアは栄養豊富で、しかも糖質制限にまで役に立つのだ ...
2016年6月10日 ... 低GI で糖質制限向きともいろんなところで紹介されていますが、 それでも「白米の６分の ５」っていうのはそこそこ高いんでないの？？？ という懸念があります。 先日（６月７日） 放送のNHK、あさイチのページに↓ カロリー・・・白米３５６ ...
スーパーフードとして注目されているキヌア。ダイエットしている人にもおすすめの食材と いわれていますね。キヌアは糖質制限ダイエットをしている人にも強い味方になってくれ ますよ！ なぜ、糖質制限ダイエットに向いているのか、どのように食べたらいいのかを ...
2017年10月19日 ... 美意識の高い女性ならすでにご存知のキヌア。さくらも注目しています。その理由は、 キヌアは他の主食となる食品に比べて糖質の量がすごく少ないんです。 実は、さくらは キヌアのことをクスクス（粒状のパスタ）のような食材だと思っていたん ...
2016年2月19日 ... キヌアがダイエットに良い食べ物として人気なのはカロリーと糖質にあります。効果を 発揮するごはんの炊き方と食べ方（鍋・レンジ・炊飯器）と食べ過ぎるとどうなるかなどの 太る噂などを紹介します。キヌアってなに？ キヌアはスーパーフードと ...
2015年6月25日 ... キヌアというスーパーフードをご存知でしょうか？南米のボリビアやペルーを原産地とし、 良質な栄養素を豊富に備えた穀物です。国外では海外セレブたちも健康食としてすでに 取り入れており、健康食に非常に敏感なオーストラリア出身の ...
2018年6月13日 ... 皆さんは、近年話題になっている「スーパーフード」ってご存知ですか？ セレブやモデル 、女優の方などがSNSで投稿したものや、スーパー・コンビニなどで見かける機会も増え ましたね。 代表例を挙げると、「キヌア」や「チアシード」、「アサイー」 ...
2015年8月4日 ... アンデス地方原産のスーパーフードとして、ハリウッドセレブも食事に取り入れている今 話題のキヌア！ 美容・健康とともにダイエット効果も注目されています。 そこで気になる のが、キヌアの糖質やその他の栄養素！ 今回はキヌアの栄養素と ...
