運用最基礎的瑜珈呼吸法，探索基礎哈達瑜珈。哈達瑜珈課程最後將引導您進入柔和 的伸展與深層放鬆讓您輕鬆釋放壓力，此哈達瑜珈課程為初學入門課程非常適合各個 年齡以及首次接觸瑜珈的學員們。
MyClub 南港軟體園區三期大樓 Phone: 02-2653-2608 Address: 115 台北市南港區三重路66號2F （南港軟體園區三期） 營業時間 Operation Hours * 平日 Mon ~ Fri 07:00-22:00 * 周六 Sat 10:00-19:00 * 周日 Sun 休館
課程著重於 : 舒緩身體因舊疾復發而產生的不適感 並開始學習在運動當中 (瑜珈或健身) 清楚了解身體的肌肉作動 進一步正確的控制身體並預防再次受傷 重啟無病痛生活的第一扇門，開始嘗試注入更多生活挑戰
預約體驗課程說明：每一堂課體驗價$600元，體驗後立即報名可折抵學費. 立即預約. Copyrights © 2018施化難陀有限公司All rights reserved | Design by IDEA.
魅力四射舞蹈教室-台北舞蹈教師、台北瑜珈教師 舞蹈教師、瑜珈教師、街舞教師、肚皮舞教師、拉丁舞教師、兒童舞蹈教師... 點選小圖可看大圖 吳玉美 林婷雅 (Mei老師) (Tanya老師)
千晶美媚瑜珈教室創立於2005年5月，千晶美媚的創辦團隊於多年前接觸到把竿瑜伽，身體的一些小病痛如鼻子過敏、便秘、內分泌失調及長久不癒的腳踝扭傷都獲得解決，美妙的體驗讓我們興起對瑜伽的熱愛，經由專心投入研究，更發現把竿瑜伽的豐富 ...
SPACE YOGA提供精緻且多樣化的瑜珈課程：適合瑜珈初學者入門的瑜珈基礎課程、幫助身體排毒的熱瑜珈課程和熱瑜珈基礎課程、一系列的Life Yoga生活瑜珈研習課程、能量瑜珈課程可以促進身體能量的流動、動瑜珈課程學習姿勢與呼吸同步律動，還有靜瑜珈 ...
黃蓉有幸成為由Swami Vidyanand親授的個別指導弟子外，亦被同意授權於台灣開辦國際瑜珈師資培訓班，分享上師精闢的瑜珈理念。由黃蓉老師旗下成功結業的學員可獲頒由國際瑜珈協會(YAI)認證的國際瑜珈師資證書壹張。
2014年4月8日 - 5 分鐘 - 上傳者：悍創-HPD健康警察局 定期練習瑜珈能夠讓身、心、靈更平靜促進免疫系統的功能，更能排出因壓力所產生 在體內的毒素，有很多的學員都認為瑜珈是一天辛勞工作 ...
所有瑜珈派系皆源自哈達瑜珈，其梵文(Ha)即是太陽、(Ta)即是月亮，適當導引「日」 的 .... 哈達瑜珈體位法有近百種姿勢，包括站姿(靠雙腳腳底支撐重量)、坐姿(靠骨盆 ...
