接觸瑜珈已有13年的時間 2003年從BIHAR學校取得「瑜珈哲學」的學位 2003年5月~2005年8月在印度首都新德里教學 2004年取得瑜珈碩士的學位 在新德里Shri Ram女子大學教授瑜珈多年的時間 印度反恐怖主義組織主席、印度Bihar總督的私人瑜珈教學老師
運用最基礎的瑜珈呼吸法，探索基礎哈達瑜珈。哈達瑜珈課程最後將引導您進入柔和 的伸展與深層放鬆讓您輕鬆釋放壓力，此哈達瑜珈課程為初學入門課程非常適合各個 年齡以及首次接觸瑜珈的學員們。
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近年來瑜珈風靡全台，且是個運動養生、放鬆身心靈的新趨勢，透過瑜珈使更多人 認識自己身體且願意花更多心思傾聽自己身體內在的聲音，本文透過文獻分析法， 收集瑜珈相關文獻，詳加分析及討論，並提出哈達瑜珈課程編排模式與動作練習， 課程編排模式主要以一小時規劃成暖身運動、主要運動與緩和運動三大階段，每個 階段分別 ...
2016年12月13日 - 1 分鐘 - 上傳者：士林會館艾珈堤Yoga 哈達瑜伽Ajadiyoga高小飛士林館. 士林會館艾珈堤Yoga. Loading... Unsubscribe from 士林會館艾珈堤Yoga ...
李亭儀 ; 楊仁仁 · 大專體育; 113 2011.04[民100.04]; 頁1-6. 摘要. 語文, 中文. 關鍵詞, 體位法 ; 課程教學編排 ; Asana ; Hatha yoga curriculum design. 分類號, 411.712. 本刊其他篇目查詢, 大專體育. 系統識別號, A11021012. 相關文獻：. +期刊篇目(10). 瑜珈的意涵、體位法、呼吸法和冥想初探 · 以運動科學觀點探討瑜珈運動 · 瑜珈運動&n
