vacuumsaver 獨創2項發明專利核心技術，獲世界發明專利及授權認證，食品級認證保證。真空儲存罐、真空保鮮盒的專家 ... Home | 真空保鮮防潮專家 | 商品型錄 | 最新消息 | 影片展示 | 聯絡我們
2017年8月11日 ... 肚腩和腰間的贅肉，絕對是不少女生想要消滅的部份。除了要做針對減肚腩的運動及 健身動作，飲食方面亦應變得更有策略性，進食有助減肚腩的食物。ELLE.com 邀請 了營養師Keri Glassman 分享針對減肚腩的減肥餐單，可以食足早午晚三餐之餘，更 可以吃零食，足夠滿足一眾怕餓女生！
我們平日會進食不少澱粉質以應付每日能量所需，但過量攝取便會轉化成脂肪儲存，同時，水份亦會在體內連同糖份儲存在肝臟，故澱粉質的吸取量亦會影響體內水份的儲存。 以下的低澱粉質餐單適合體重約.
2018年2月26日 - 已經是初十一了，沒有藉口再吃了，快快實行營養師規劃的7日減肥餐單，不用節食之餘還可吃雪糕呢，更重要是重拾健康，穿起短袖衫上來也不用左遮右掩了～
2018年2月8日 - 減肥除了做運動，最基本的飲食無疑是非常重要的一環，身體會誠實地把你進食的食物反映出來。節食既不健康又痛苦，但這個醫學界都大推的「 4321黃金減肥餐單」 ，有菜有肉，不用節食也能健康瘦身，即看餐單詳情，訂立屬於你自己的健康食譜！
2017年7月11日 - 有些人也會請營養師調配「減肥食譜」，雖然減肥食譜很均衡、熱量控制得當，照著吃的確可以達到健康減肥的目的，但現代人忙碌外食居多，真正能每天按表抄課的人真的很少。所以我認為，學會「減肥外食技巧」遠比「減肥食譜」來得更有用，應該要把減肥飲食融入在自己的日常生活當中，把它變成是一種生活習慣，瘦 ...
專業營養師為您設計營養均衡的膳食，量身打造階段性精緻化的坐月子養生膳食，且提供全方位的膳食與照護，全程無需再搭配保健食品就可擁有好氣色、好身型。
早餐 早點 午餐 下午茶 晚餐 宵夜 選擇 1杯鮮奶 1隻烚蛋 2片全麥麵包 1湯匙花生醬 1隻香蕉 1杯鮮榨橙汁 1碟鮮茄肉片飯 1碟菜心 10粒車厘子 1個黑糖麵包配牛油 白汁魚柳芝士焗意粉 凱撒沙律 1杯鮮奶 1片牛油多士 卡路里：2600千卡；蛋白質：90克（14%）
【孫語霙營養師】減肥必備心法之一——食物份量代換 作者：問8健康新聞網（孫語霙 信東生技股份有限公司 營養師/教育訓練講師）2018-01-09 00:00:00.0
