能燃脂瘦身、控制血糖的生酮飲食為何迷人？因為能短期見效。如果你或者身邊朋友也想試試看，先了解有哪些注意事項。
2017年9月16日 - 生酮飲食會不會很痛苦？對我來說，一點都不痛苦！ 雖然在台灣實行生酮飲食比較麻煩，大部分的外食都含有大量澱粉，但是如同每一個生活習慣的建立，在實踐的過程總會需要有些犧牲、克制力與決心，生酮飲食讓我慢慢感受到身體的改變，習慣以後覺得很適合自己的生活模式啊。 在閱讀我個人的生酮飲食實行心得 ...
2017年9月25日 - 減肥的方法每年都在不斷更新，如果說起2017年最紅的減肥法，大概非生酮飲食莫屬了。短短幾個月之內，包括電視、臉書、ptt、部落客、影視明星，一瞬間所有人都在談論生酮飲食。看網紅們一個月瘦下五公斤，生酮飲食真的有那麼神奇嗎？如果要採行生酮飲食，又該怎麼開始呢？以下這篇文章將為你匯集所有關於生 ...
腸道力就是免疫力 糖尿病 陳欣湄醫師、宋明樺營養師：生酮飲食被認為能減肥、控制血糖，但糖尿病患者不宜輕易嘗試，也可能導致肝臟負擔、心血管疾病風險增加，建議拉高 ...
2016年4月29日 - 書名：斷糖生酮飲食法：日本名醫教你吃出燃脂抗老的酮體能量，打造不生病好體質，原文名稱：体が生まれ変わる「ケトン体」食事法，語言：繁體中文 ... 大口吃肉，一周瘦5公斤的生酮飲食：改變飲食習慣，讓身體選擇燃燒脂肪，用酮體當能量，自然越吃越瘦. 原價： .... 大學時與日文相遇，從此開啟一個沒有想像過的世界。
話説，如果你上網查『糖尿病食譜』『糖尿病菜單』. 你會找到一堆營養師寫的. 像. 一、早餐 主食：高纖維饅頭或餅等高纖維主食 副食： 煮雞蛋或荷包蛋一個。 淡豆漿、牛奶或小米粥可任選一種， 涼拌菜。 二、午餐 主食：高纖維大米飯、高纖維饅頭、高纖維麵條或其他高纖維主食 副食：瘦肉、魚、雞、鴨可根據情況選擇。 清炒蔬菜、涼拌菜、豆 ...
在生酮飲食的初期，最先可以觀察到的就是尿酮(Acetoacetic Acid)，順利的話，開始三天內就可以測出。非常適合知道自己設計的飲食對不對。但是不需要執著於顏色深淺，試紙會受很多情況影響，是不準確的。要準確度的話，還是要驗血酮。 Q生酮可以吃無糖豆漿、豆腐嗎？初期最好不要。 Q吃生酮可以多吃蛋白質替代油脂嗎？不行！
健身 減肥 生酮飲食能減重嗎？生酮飲食有哪些好處與風險？醫師執行了八周的生酮飲食，發現體重雖然減輕，但血液指標卻也變差，建議民眾也應做完整身體紀錄，才能知道 ...
不挨餓、不用喝油、醣質不超標，80道吃進優質肉類．海鮮．酪梨．好油脂，家常口味 ... 1. 台式快餐／自助餐／飲食店 2. 便利商店 3. 各式料理餐廳:如：火鍋店／日式料理／咖啡店等等 ...
美味： 熱量： 高蛋白： 高纖維： 低脂肪： 低花費： 約120元 不耗時程度： (約30分鐘) 食用時機： 很適合作為午餐或晚餐的主食，覺得糖尿病都不能吃飯嗎？這份炒飯大大滿足你的味蕾享受，如果愛吃重口味，加上 ...
